Инна Кононенко. Диетолог. Нутрициолог. Превентивная медицина

Разбираем, что означают сонливость после еды, тяга к сладкому и «застрявший» вес, какие показатели обсуждают с врачом и с чего начать обследование углеводного обмена. Сонливость через 40–60 минут после еды. Тяга к сладкому во второй половине дня, которую сложно объяснить голодом. Вес, который стоит на месте при разумном на первый взгляд питании. Если что-то из этого знакомо — не спешите списывать на характер или недосып. Возможно, дело в том, как организм справляется с глюкозой. Что такое углеводный обмен простыми словами Всё, что вы едите из группы углеводов — крупы, хлеб, фрукты, сладости — в итоге превращается в глюкозу...