inna_de_almeida

🎄 Новогодний эфир от INNA_DE_ALMEIDA 🕒 24 декабря в 20:00 по МСК состоится прямой эфир во ВКонтакте на тему: ✨ «КАК ПОСТРОИТЬ ОБРАЗ 2026 ГОДА, ЧТОБЫ ОН СТАЛ ОДНИМ ИЗ ЛУЧШИХ ГОДОВ ЖИЗНИ» ✨ 🎁 Во время эфира вы: — получите технику для формирования образа успешного 2026 года, в котором реализуются ваши мечты, желания и цели; — разберётесь, как подготовиться к Новому году и раскрыть новую версию себя; — выявите внутренние причины, которые мешали вашему росту в 2025 году; — определите ориентиры на 2026 год; — обнаружите свои ресурсы, которые помогут достичь лучших результатов в новом году. 🔥 Эфир пройдёт во ВКонтактеvk.ru/...idaa ⏰ Поставьте уведомление, чтобы не пропустить

ЖИТЬ ТАК, КАК ХОЧЕШЬ ТЫ — ЭТО НЕ ЭГОИЗМ 🤍 Ежедневно в моём аккаунте @inna_de_almeida — разборы женских историй, реальные кейсы и ответы на самые острые вопросы про отношения. Чтобы каждая женщина смогла понять себя, вылечить старые раны и начать жить с чувством ценности и лёгкости 🤍

❗️ПОЧЕМУ ОН НЕ ЗОВЕТ ЗАМУЖ 🤍 Ежедневно в моём аккаунте @inna_de_almeida — разборы женских историй, реальные кейсы и ответы на самые острые вопросы про отношения. Чтобы каждая женщина смогла понять себя, вылечить старые раны и начать жить с чувством ценности и лёгкости 🤍

💝Ежедневно в моём телеграм-канале t.me/...daaa — разборы женских историй, реальные кейсы и ответы на самые острые вопросы про отношения. Чтобы каждая женщина смогла понять себя, вылечить старые раны и начать жить с чувством ценности и лёгкости 🤍

❗️ДЕКРЕТ РАЗРУШИТ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ПРИДЕШЬ ТУДА С ПУСТЫМИ РУКАМИ 💝Ежедневно в моём телеграм-каналеt.me/...idaa — разборы женских историй, реальные кейсы и ответы на самые острые вопросы про отношения. Чтобы каждая женщина смогла понять себя, вылечить старые раны и начать жить с чувством ценности и лёгкости 🤍

Есть четыре этапа взросления мужчины, четыре зеркала его собственной тени, силы, ран и потенциала. И пока он не пройдёт эти уроки, он будет ходить по кругу - даже если партнёрши будут разными. ⠀ 1️⃣. Первая женщина - это его «непрожитая тень» ⠀ Она поднимает всё, что он старательно прятал: ⠀ • неуверенность, • ревность, • страхи, • обиды на мать, • потребность контролировать. ⠀ С ней всплывает всё. И эту бурю он часто путает со страстью, химией, «судьбой». ⠀ Он пытается чинить её, спасать, переделывать - потому что в глубине пытается исправить себя, но ещё не умеет смотреть внутрь. Это отношения, которые ломают, исчерпывают, высасывают. И если мужчина не умеет вовремя уйти - его ломает собственная тень, а не женщина. ⠀ 2️⃣. Вторая женщина - комфортное «да». ⠀ С ней легко. Она не спорит. Не вызывает роста. Не просит большего. Ей страшно потерять даже то малое, что она получает. ⠀ Мужчина рядом с ней чувствует себя «богом» - его эго накормлено, его недостатки не отражаются, его поведением никто не вызывает дискомфорта. ⠀ Но за ощущением «комфорта» лежат стагнация и пустота. Там нет развития. Там нет вызова.Там нет реальной близости. ⠀ Это история про то, как незрелый мужчина медленно теряет свой потенциал, потому что никто не требует, чтобы он стал лучшей версией себя. ⠀ 3️⃣. Третья женщина - «отец, которого у него не было». ⠀ Она видит не его - она видит потенциал.Идеал. Версию, которой он может стать, если сильно постарается. ⠀ Она подталкивает: ⠀ «Старайся». «Расти». «Исправляйся». «Поднимайся выше». ⠀ И он действительно растёт, но обычно внешне, внутри он остаётся мальчиком, который пытается заслужить любовь. С ней он чувствует себя учеником, сыном, «проектом». И любовь всегда будто на шаг дальше: «стань ещё чуть лучше, и тогда я буду довольна». ⠀ Если он останется здесь, то потеряет контакт с собой. Он станет «правильным», но не счастливым. ⠀ 4️⃣. Четвёртая женщина - это подарок ⠀ ➡️Продолжение в карусели➡️

Почему мы снова влюбляемся в эмоционально недоступных М? ⠀ Часто женщина уже всё понимает, она знает, что перед ней мужчина, который не может дать тепла, не слышит, не идёт навстречу! ⠀ И всё равно ее к нему тяяяяянет) Снова и снова. ⠀ Это не глупость и не слабость, это отражение старых установок и скрытых выгод, которые когда-то помогали выжить, а теперь мешают ей быть счастливой👇🏼 ⠀ Примеры: ⠀ 1️⃣. Любовь нужно заслужить.Если я постараюсь, он наконец выберет меня. ⠀ 2️⃣. Настоящая страсть всегда с драмой. Спокойствие кажется скучным и ненастоящим. ⠀ 3️⃣. Лучше хоть что-то, чем ничего. Пусть холодный, но хотя бы рядом. ⠀ 4️⃣. Я должна быть сильной и терпеть. Привычка ждать признания. ⠀ 5️⃣. Мужчина всегда на расстоянии. Повторяется детская модель, когда близость была недостижима. ⠀ Что женщина здесь получает бессознательно? Даже если страдает, часть её всё равно что-то получает: ⠀ 🔶 возможность мечтать, не рискуя реальной близостью; ⠀ 🔸 возможность не показывать свою уязвимость; ⠀ 🔸чувство собственной значимости, если он вдруг выберет; ⠀ 🔸 привычное напряжение, которое кажется знакомой зоной комфорта; ⠀ 🔸 адреналин и ощущение “жизни”, когда есть драма и качели ⠀ Освобождение начинается с момента осознания❤️ ⠀ Как только женщина понимает : «Я выбираю боль, потому что так привыкла», она возвращает себе силу ибо с этим уже можно работать. В этот момент появляется шанс выбрать не борьбу за любовь, а себя - ту, кто уже достойна внимания без страдания, часто конечно же с помощью терапии и проработки старых убеждений. ⠀ Задацте себе вопрос честно, девочки: что я получаю, когда снова тянет к недоступному мужчине?👇🏼

‼️ БЫТЬ ЗНАЧИМОЙ НЕ ОЗНАЧАЕТ БЫТЬ УДОБНОЙ! 🔥 Если мужчина начал вести себя так, будто вы — фоновый шум, пора включить громкость вашей значимости на максимум ⏰️ 29 ноября в 19:00 по МСК состоится ЖИВОЙ мастер-класс на тему: 🔥 «КАК ПОДНЯТЬ СВОЮ ЗНАЧИМОСТЬ В ГЛАЗАХ МУЖЧИНЫ ЗА 10 ШАГОВ» 📚На мастер-классе обсудим, что делать, если мужчина: ✔️ Называет вас «глупой», хотя ещё недавно восхищался вашей искренностью ✔️ Шутит колко, обещает «больше не буду», но всё повторяет снова ✔️ Вспыхивает из-за мелочей и раздражается на любой ваш вопрос. 👑 Вы поймёте, почему ваша значимость могла снизиться и как вернуть её уверенными, грамотными шагами, без конфликтов и унижений. 🎁 Пodarok для первых 100 участниц 👇🏽 💝Чек-лист «УРОВЕНЬ ВАШЕЙ ЗНАЧИМОСТИ» 🛎 Попасть на мастер-класс можно по ссылке👇🏽 clclck.ru/...e88

⤵️⤵️⤵️ Важно понимать, что любая пара спорит. Конфликт - это нормально, это точка роста пары. Вопрос не в том, как избежать конфликта, а как остаться командой, даже когда вы злитесь друг на друга. ⠀ Итак, 6 правил, которые помогут сохранить любовь и уважение, когда эмоции зашкаливают: ⠀ 1️⃣. Ты можешь злиться, но не оскорбляй! ⠀ Гнев не даёт права говорить всё, что вздумается. Ранящие слова потом долго не забываются, даже если вы помирились. Выражай злость, не разрушая уважение. ⠀ 2️⃣. Ты можешь злиться, но объясняй внятно и экологично , почему ты злишься. Не жди, что партнёр сам догадается! ⠀ Часто люди думают: «Он же знает, что меня задело!» - но нет. Если не сказать прямо, обида останется между вами как невидимая стена. ⠀ 3️⃣. Ты можешь злиться, но не выноси конфликт на публику! ⠀ Ссоры должны оставаться между вами. Друзья и родственники не участники вашего конфликта. Каждый новый слушатель делает примирение сложнее. ⠀ 4️⃣. Ты можешь злиться, но не забывай всё хорошее. ⠀ Когда злишься, легко стереть из памяти всё добро, заботу и любовь. Но именно эти воспоминания напоминают, зачем вы вообще вместе. ⠀ 5️⃣. Ты можешь злиться, но помни: тебя тоже прощали. ⠀ Прежде чем упрекать, вспомни, сколько раз тебе прощали ошибки. Это помогает вернуть смирение и мягкость. ⠀ 6️⃣. Ты можешь злиться, но спорь о сути проблемы, а не о прошлом! ⠀ Не втягивай в разговор всё, что было с 2018 года, включая бывших и твою тетю! Один конфликт - одно обсуждение. Не превращай спор в исторический суд. ⠀ 💞 И самое главное: ⠀ Зрелые пары не избегают конфликтов. Они спорят как союзники, а не как враги. Это и есть настоящая зрелость, когда даже в ссоре помним: мы - одна команда. И любовь всё ещё на нашей стороне. ❤️ ⠀ Девочки, а что для вас в ссоре ТАБУ?

🌸 Как звучать как Женщина, а не инфантильная девочка. ⠀ Женская энергия - это не капризы, не манипуляции, и не пассивные обидки. Это мягкая сила, осознанность, уважение к себе и партнёру! Часто многое решают именно тон и формулировка, на которые мы с вами, девочки, обращаем внимание в последнюю очередь. ⠀ Ниже приведу примеры, как можно выражать чувства, желания и границы по-женски, а не по-инфантиловски👇🏼 ⠀ ❌ «Делай что хочешь, мне всё равно» ✅ «Я уважаю твою свободу выбора. Буду рада, если включишь меня в свои планы» ⠀ ❌ «Ты вообще обо мне не думаешь!» ✅ «Мне особенно ценно, когда ты показываешь, что я важна для тебя» ⠀ ❌ «Я опять всё должна сама решать, да?» ✅ «Мне нравится, когда ты берёшь инициативу. Это чувствуется очень по-мужски» ⠀ ❌ «Да классно, что у тебя на всё есть время, кроме меня» ✅ «Я скучаю по тебе. Давай найдём время только для нас?» ⠀ ❌ «Ты сам должен был догадаться» ✅ «Мне так приятно, когда ты замечаешь, что мне важно. Это делает меня счастливой» ⠀ ❌ «Ты ведёшь себя как чужой» ✅ «Я чувствую себя ближе к тебе, когда мы делимся тем, что у нас внутри» ⠀ ❌ «Ты меня не ценишь» ✅ «Я чувствую себя особенной, когда ты замечаешь мои старания» ⠀ ❌ «Ты всё испортил» ✅ «Бывает, что не совпадаем. Главное — что мы рядом и умеем это пройти вместе» ⠀ ❌ «Ты всегда заставляешь меня чувствовать это!» ✅ «Последнее время я чувствую грусть… и хотела бы пройти это с тобой, а не в одиночку» ⠀ ❌ «Я не должна просить, чтобы ты старался» ✅ «Мне очень дорого, когда ты даже в мелочах проявляешь внимание — это даёт ощущение заботы» ⠀ Открыто выражать свои чувства, желания и потребности - не значит быть слабой. ⠀ Но когда это делается с любовью, уважением, без претензий, а с тёплым тоном и благодарностью - это и есть зрелость. Не инфантильное «угадай, чего я хочу», а честное: «мне важно, и я хочу это разделить с тобой». ⠀ Так говорит Женщина с большой буквы. И именно так мужчина хочет её слышать. ⠀ Дальше конечно необходимо наблюдать, делать выводы, смотреть а достаточно ли у вас сейчас значимости чтоб он реагировал как надо и т.д., но формулировка, тон и сама подача все же первичны. ⠀ Девочки, где себя больше узнали в ❌ или в ✅?

ЖИЗНЕННЫЙ НАСТРОЙ ⤵️ Как быть притягательным СОЛНЦЕМ, в лучах которого хочется греться ☀️ ⠀ Настрой — это одна из важнейших составляющих как вашего образа, так и восприятия ВАС, окружающими людьми. ⠀ Настрой = ваша энергетика = ваше поле, которое СЧИТЫВАЕТСЯ другими! ⠀ 🔸️ настрой на день; 🔸️ настрой на собеседование; 🔸️ настрой на свидание; 🔸️ настрой на праздник/вечеринку; 🔸️ настрой на с•кс; 🔸️ настрой на поездку и т.д., всё это — ВАША ответственность. ⠀ Некоторые женщины с возрастом превращаются просто в унылую какашку, пускают всё на самотёк, свой настрой в особенности, и плывут по течению. ⠀ Проснулась в хорошем настроении — день задался, не проснулась ну и ладно, значит буду какашкой 💩🤷🏻‍♀️ ⠀ И плетутся такие женщины на свидания, встречи с подругами, в постель к мужчине — в состоянии ДЕФИЦИТА, как попрошайки (простите): «ДАЙ, наполни меня, развлеки, удовлетвори» 🫴🏼 ⠀ А в отношения нужно входить в РЕСУРСЕ, нужно быть солнцем, а не попрошайкой. Солнце светит, оно ДАЁТ, и вот когда в отношениях дают, в эти отношения хочется возвращаться☝🏼 ⠀ ✔️ Признаки того, что вы — какашечка: ▪️Претензии, апатия ▪️Ожидания от других (а потом обиды, если не оправдались) ▪️Нужда в ком-то (когда прилипаете к кому-то, чтобы подзарядиться) ▪️Позиция «развлекайте меня» (удовлетворяйте меня, например, в с•ксе) ⠀ Настроиться на любое событие очень просто. Нужно просто раскрутить в себе желаемый образ себя, погрузиться в состояние предвкушения, и чёткого понимания того, какого исхода от этого события вы ожидаете, а не идти в него с мыслью «УДИВИ МЕНЯ, а я посижу в сторонке, посмотрю» 😄🙈 Музыка — прекрасный помощник в этом, танцы под неё, когда никто не видит — тоже. ⠀ Всегда напоминаю, что своей жизнью нужно заниматься. Каждый день. Тогда вы будете проживать ЖЕЛАННУЮ жизнь, а не ту, которая получится. 🤷🏻‍♀️ ⠀ А вы умеете настраиваться? Часто пренебрегаете этим инструментом?

ТИПЫ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ ⤵️ По опыту консультирования могу сказать, что достаточно большое количество женщин не могут выставить границы с мужчиной. Это — первопричина недостойных мужчин рядом и проявления их недостойного поведения по отношению к женщине в целом. ⠀ ☝🏼К хамству, обесцениванию, низкой значимости женщины и изменам приводит ряд вовремя невыставленных женских границ. ⠀ 📍Запомните: у людей есть свойство заходить настолько далеко, насколько вы им позволяете! Мало того, с каждой новой невыставленной личной границей мужчина будет позволять себе всё больше — эффект снежного кома, который я регулярно наблюдаю, разбирая кейсы. ⠀ 🔹 Страх обидеть/разозлить мужчину; 🔹 Страх его потерять из-за своих границ, хочется снизить планку «лишь бы милый остался рядом!!»; 🔹 Стыд — «а что он обо мне подумает?». ⠀ И прочие подобные мысли приводят к абсолютно противоположному результату! Вы хотите, чтобы мужчина больше вас ценил, потому что вы умеете наступать себе на горло ради него — а в его глазах ваши баллы, как королевы стремительно летят вниз!! ⠀ ☝🏼Мужчины любят неудобных женщин. ⠀ ⭕️ Неудобная — значит со СВОИМ мнением, СВОЕЙ системой ценностей, СВОИМИ принципами, высоко ценящая себя королева. Такую женщину УВАЖАЮТ, она — дорогой трофей и всеми желанна. ⠀ Существуют границы: ⠀ 🔹 Физические (доступ к физическому телу – касания, объятия, удары и т.д) 🔹 С•ксуальные (пошлые высказывания, с•кс предпочтения и т.д.) 🔹 Материальные (подарить, одолжить, распоряжение личной собственностью по своему праву и т.д.) 🔹 Эмоциональные (на вас срывают гнев, комментируют вес/внешность, критикуют/обесценивают ваши чувства, эмоции, и т.д) 🔹 Духовные (то, во что вы верите, ре•игиозные взгляды, жизненные ценности) 🔹 Интеллектуальные (ваше мнение, мысли, точка зрения и т.д.) ⠀ ☝🏼 Нет определённого стандарта личных границ, у каждой женщины они свои и определяются АБСОЛЮТНЫМ КОМФОРТОМ для неё. ⠀ ‼️ Граница, о которой никто не знает — не граница. ⠀ ‼️ Мы должны чётко дать понять другому человеку, что будем терпеть, а что не будем. Мы также должны ясно дать понять, что каждое нарушение границ имеет последствия. ⠀ Девочки, какого типа границы вам держать/выставлять сложнее всего?