Учимся и обучаем ☆ Онлайн

Массаж дарит заряд бодрости и в то же время помогает расслабиться. Люди готовы отдавать большие деньги за то, чтобы почувствовать, как тело становится гибким, в нем пропадает боль и напряжение. Чтобы получить массаж, нужно пойти к мастеру. Онлайн этого сделать не удастся. Кажется, и обучиться техникам через интернет нельзя — нужно, чтобы более опытный человек показал, как ставить руки, поправил, если потребуется. Разбираемся в статье, возможно ли обучение массажу онлайн. Онлайн или офлайн-обучение массажу: преимущества и недостатки У живого обучения есть плюсы...

Рисование — не только прекрасное средство самовыражения, но и способ расслабиться. Если мечтаете освоить художественные навыки, но не понимаете, с чего начать, онлайн-курсы — отличное решение. Такие занятия доступны каждому. Для начала потребуются только карандаши и краски. Любой желающих сможет учиться, когда удобно в комфортной обстановке. В статье — подборка мастер-классов и курсов для тех, кто хочет попробовать себя в рисовании. Благодаря им сможете потренироваться в разных техниках и понять, что подходит именно вам...

В современном мире, где красота становится все более значимым аспектом жизни, люди ищут способы сохранить молодость и привлекательность. Один из ключевых факторов, влияющих на внешний вид человека, — питание. Сбалансированный рацион помогает улучшить кровообращение, снизить воспаление, поддержать гормональный баланс, защитить от воздействия внешней среды и в целом замедлить процессы старения и улучшить качество жизни. В статье расскажем, как, употребляя достаточное количество витаминов, минералов и других питательных веществ, можно добиться сияющей кожи, блестящих волос и крепких ногтей...

Каждый из нас стремится к пониманию себя и своего места в мире, к личностному росту и развитию. Карты Таро — один из инструментов, который может помочь в этом процессе. С многовековой историей и глубоким символизмом они предоставляют возможность не только погрузиться в мир древних знаний, но и разгадать загадки собственной души. Изучение карт Таро представляет собой не только увлекательное и мистическое занятие, но и может принести значительные психологические преимущества. В статье расскажем, как работа с картами влияет на наше психическое состояние и благополучие...

Проблемы с избыточным весом приводят не только к недовольству собственным телом, но и к риску развития опасных заболеваний пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой и других систем организма. Конечно, спорт важен и нужен, но иногда, чтобы добиться результатов без лишних жертв, достаточно внести небольшие изменения в рацион и уровень активности, обратить внимание на образ жизни и повседневные привычки. В статье рассмотрим, как избавиться от лишнего веса, не прибегая к строгим диетам и изнурительным тренировкам...

В современном мире человек сталкивается с большим количеством стресса и негативных эмоций. Хроническое напряжение отрицательно сказывается на здоровье, вызывая сонливость, усталость, раздражительность, головные боли и другие неприятные симптомы. Йога — один из эффективных способов борьбы с этими состояниями. Эта древняя практика сочетает в себе физические упражнения, дыхательные техники, медитацию и практики самопознания. Помогает не только укрепить тело, но и успокоить ум и обрести гармонию внутри себя...

Современная женщина хочет успеть везде — добиться высот в карьере, уделить время семье и личным отношениям, не забыть об увлечениях и саморазвитии. В этом беспрерывном беге забота о себе часто оказывается на втором плане. Здоровье — фундамент, на котором строятся все остальные сферы жизни. Бережное отношение к своему состоянию помогает оставаться энергичными и продуктивными, позволяет радоваться каждому моменту. Здоровая женщина лучше реализует потенциал, у нее больше энергии, чтобы быть заботливой мамой, поддерживающим партнером и вдохновляющей личностью...

Хочется, чтобы дети выросли счастливыми и нашли свой путь в жизни. Многое зависит от воспитания, и роль мамы в этом сложно переоценить. Она — главный взрослый, который влияет на эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие своих чад. В статье дадим практические советы и стратегии, которые помогут современным мамам растить успешных детей. Основы успешного воспитания Чтобы в семье была стабильная обстановка, установите правила. Они должны быть ясными, конкретными и справедливыми для всех членов семьи...

Чтобы успешно развиваться как профессионал и достигать карьерных целей, нужно обладать определенными качествами. Читайте в статье, какие особенности женского лидерства есть, и как развиваться в этом направлении. Первые шаги к лидерству В первую очередь, подумайте, какие у вас ценности, интересы и амбиции. Это поможет понять, что для вас важно в жизни и карьере. Потом поставьте конкретные и измеримые цели, которые станут ориентиром для ваших действий. Это может быть что угодно: увеличить объем продаж на 20% за следующие полгода или пройти обучение менеджменту в следующем месяце...

Как сочетать обязанности на работе и личные желания, семью и отношения? Перед женщинами этот вопрос стоит особенно остро — они часто сталкиваются с ожиданиями социума: не о карьере нужно думать, а о том, что приготовить на ужин, как сделать уютнее квартиру и позаниматься с детьми. И если маме-хозяйке хочется еще реализоваться, нужно научиться грамотно управлять временем и уметь находить гармонию между работой и личной жизнью. Как этого достичь, читайте в статье. Расставьте приоритеты Не концентрируйтесь на том, какими видят ваше предназначение окружающие...

О Елене Чурзиной в цифрах: Биография и личная жизнь Елена Чурзина — рэйки-мастер, психолог для женщин и практик НЛП. По первому образованию социолог, кандидат социологических наук. Работала преподавателем в институте. В 2007 году рассталась с мужем. Осталась с сыном, без средств к существованию, собственного жилья и помощи. Елена уволилась из института, занялась МЛМ-бизнесом и духовно-энергетическими практиками. Получила право преподавания и провела много консультаций и семинаров. В 2008 году познакомилась с будущим мужем, а уже в 2010 родила сына...

О Татьяне Забалуевой в цифрах: Биография Татьяны Забалуевой Татьяна Забалуева — нутрициолог, международный коуч, блогер. Член ассоциации инновационного института питания США и России. В молодости Татьяна весила 81 кг. Многие годы пыталась похудеть: ходила по врачам, занималась спортом, сидела на диетах, пробовала чаи и капли для похудения. Вес не менялся. Так продолжалось до 2015 года. Татьяна уже была замужем, когда свекровь рассказала о своих впечатлениях от новой книги по коррекции веса. Татьяна...