Белок и тренировки назвали важными для сохранения сил в пожилом возрасте
Многим взрослым людям может быть полезно получать больше белка и больше двигаться, чем предполагают действующие рекомендации в сфере общественного здравоохранения. К такому выводу пришел исследователь Крис Макдональд из Кембриджского университета, опубликовавший аналитическую статью в журнале Frontiers in Nutrition. По мнению исследователя, существующие рекомендации в основном рассчитаны на предотвращение дефицита питательных веществ и связанных с ним заболеваний. Но такого минимума может быть недостаточно,...
