Иначе говоря

Сколько раз за день вы произносите «я должна»? Проснуться пораньше, приготовить завтрак, ответить на рабочее письмо, позвонить маме, забрать ребёнка, проверить уроки, оплатить счета. Десять, пятнадцать, двадцать раз – и каждый раз это звучит ответственно и правильно, а ощущается как ещё один кирпич на плечи. К вечеру не остаётся сил даже на то, чтобы понять, откуда усталость. А она берётся не из дел – она берётся из слова «должна». «Должна» – это слово с чужим голосом. За ним почти всегда стоит...

Мы говорим «ничего страшного» ребёнку, который упал и плачет. Подруге, которая рассказывает про ссору с мужем. Себе, когда не справляемся. И каждый раз думаем, что поддерживаем. На самом деле – обесцениваем. «Ничего страшного» звучит мягко. Но для того, кому это говорят, оно означает другое: «твоё чувство не такое уж важное», «ты преувеличиваешь», «успокойся, тут не из-за чего». Человек пришёл с болью – настоящей, пусть и маленькой, – а ему говорят: боли нет. Не потому что злые. Потому что хочется быстрее утешить...

Взгляните на свой дом, будто это не просто привычное жилье, а картина, нуждающаяся в серьезной работе. Уберите все препятствия на пути к новым, желаемым и позитивным вещам. Включите свет, музыку (веселую!), откройте окна. Загрязненные ковры посыпьте солью для энергетической очистки. Откройте шкафы и антресоли, зажгите благовония и начните уборку. Тщательно вытирайте пыль, одновременно избавляясь от ненужных предметов. Соберите и передайте книги с печальными историями в библиотеку, а ненужную одежду отдайте нуждающимся...

Излишне эмоциональные, тревожные, нервные, чувствительные — чего только не слышат эти люди в свой адрес. Часть правды в этом действительно есть, ведь эмоции захватывают их стремительно и уносят в пучину грусти или на вершины восторга. Такую гиперчувствительность психологи нежно именуют «эмоциональная хрупкость» и выделяют сразу несколько признаков ее наличия у человека: Тоскливые мысли, которые мучают неделями и норовят перетечь в депрессию. Причиной может быть и банальная усталость, и едкое замечание...

Что приходит на ум, когда мы слышим слово «зависимость»? Сигареты, бутылка или казино. А часто ли вспоминается человек , с которым связаны мысли, чувства и от настроения которого зависит целая жизнь? Последнее состояние называют эмоциональной зависимостью. Если вы узнали в этом свою юношескую влюбленность, то будете правы. Такое состояние наблюдается на первых этапах отношений, когда гормональная буря и эйфория распоряжаются нашими мыслями. В это время мужчины как никогда чутко реагируют на смены настроения женщины...