Найти тему
Ласты: кто они такие?
Привет всем друзьям плавания! Сейчас Громозека расскажет Вам, для чего нужны ласты, которые являются еще одним из любимых элементов инвентаря Вашего покорного слуги и всех спринтеров планеты. Ласты являются одним из мощнейших средств развития всех качеств Ваших ног. Первая и прямая их задача — сделать Ваши ноги быстрыми, мощными и выносливыми. Здесь все так же, как и с большими лопатками. Большее сопротивление создает особо трудные условия для Ваших ног, они адаптируются к ним и, как итог, становятся лучше во всех смыслах...
9 месяцев назад
Большие лопатки: что это и для чего?
Итак, дорогие друзья плавания, сейчас Громозека постарается рассказать Вам все прелести и подводные камни такого чудесного элемента инвентаря пловца, как большие лопатки(они же мёд для ушей спринтера). Для чего они? Увеличение сопротивления. Плавание плотно подкреплено физикой: ваша задача состояит в том, чтобы рабочими частями тела создавать максимальное сопротивление для наибольшего продвижения за счет каждого движения, в то время как остальное должно иметь минимальное лобовое сопротивление для того, чтобы вода Вас «пропускала»...
9 месяцев назад
Приветствую всех любителей плавания на своем канале! Меня зовут Громозека, я являюсь действующим мастером спорта международного класса по плаванию. Здесь я буду с определенной периодичностью выкладывать статьи о различных аспектах спортивной подготовки пловца, которые призваны лучше информировать Вас об этом трудоемком процессе и помочь Вам стать лучше, техничнее, выносливее и сильнее
9 месяцев назад