Илья Донских | Психосоматика

Привет всем! Сегодня хочу поговорить о том, что волнует многих родителей – о страхе детей перед школой. 😔 Замечали, как ребёнок вдруг начинает капризничать, плохо спать, жаловаться на живот перед походом в школу? Это может быть сигналом, что он боится! Боится двоек, наказаний, строгих учителей, насмешек одноклассников… Да, школа, к сожалению, для многих детей становится источником стресса и тревоги. И, знаете, как часто мы, родители, реагируем? Пытаемся успокоить: "Да не бойся, всё будет хорошо!", "Ты же умный, справишься!". Но для ребёнка, у которого ещё нет опыта преодоления таких страхов, наши слова часто звучат как пустой звук. Ему страшно, и всё тут! 😟 Что же делать? Самое главное – это поддержка! Показать ребёнку, что вы рядом, что вы его понимаете, что вы готовы помочь ему справиться с любыми трудностями. Обнимите его, выслушайте, скажите, что верите в него. Ваша вера и любовь – это та сила, которая поможет ему сделать первый шаг! А ещё, попробуйте разобраться, что именно пугает ребёнка в школе. Может быть, у него конфликт с учителем или одноклассниками? Может быть, ему сложно даётся какой-то предмет? Важно понять причину страха, чтобы вместе найти решение. Помню недавно, как мой сын однажды боялась идти на контрольную по математике. 🤯 Я сначала пытался его уговорить, мол, "не переживай, ты всё знаешь!". Но потом понял, что ему просто нужна моя поддержка. Я сказал: "Даже если получишь двойку – ничего страшного! Мы вместе разберёмся, в чём проблема, и подготовимся лучше в следующий раз. Главное – не бояться и не сдаваться!" Так что, дорогие родители, помните: ваша поддержка – это самое важное для вашего ребёнка! Будьте рядом, любите их и верьте в них! 💖 А как вы помогаете своим детям справляться со страхом перед школой? Делитесь своими советами в комментариях! 👇

Сила Прощения: Открытый Разговор о Том, Как Обрести Здоровье и Свободу 💖 Привет, мои дорогие! Сегодня хочу поговорить с вами на очень важную и глубокую тему – о прощении. Эта тема касается каждого из нас, потому что в жизни, увы, неизбежно встречаются обиды, разочарования и боль. И от того, как мы с этим справляемся, зависит наше здоровье, наше счастье и наше будущее. Я часто слышу: "Как можно простить того, кто причинил мне столько боли?", "Прощение – это для слабых!" И я понимаю эти чувства. Обида – это как яд, который медленно, но верно отравляет нас изнутри. Она съедает нашу энергию, крадет радость и мешает нам двигаться вперёд. Но знаете что? Прощение – это не слабость. Это огромная сила! Это сила взять ответственность за свою жизнь в свои руки и освободиться от власти прошлого. Я хочу, чтобы вы поняли:ить с вами на очень важную и глубокую тему – о прощении. Эта тема касается каждого из нас, потому что в жизни, увы, неизбежно встречаются обиды, разочарования и боль. И от того, как мы с этим сЭто значит перестать жить в прошлом и открыть своё сердце для новых возможностей. Представьте себе, что вы несёте на себе тяжелый рюкзак, набитый камнями обид. Каждый раз, вспоминая о прошлом, вы чувствуете этот вес. Прощение – это как возможность сбросить этот рюкзак и почувствовать легкость, свободу. Иногда простить кажется невозможным. Особенно, когда боль ещё свежа и рана кровоточит. Но я верю, что каждый из нас способен на прощение. Просто нужно начать с малого: • Признайте свои чувства. Не подавляйте боль, злость, обиду. Дайте им место, проживите их. • Поймите причину. Попробуйте взглянуть на ситуацию глазами обидчика. Возможно, он сам был жертвой обстоятельств или собственных внутренних проблем. Это не оправдывает его действия, но помогает понять, что часто люди причиняют боль из-за своих собственных ран. • Сосредоточьтесь на себе. Прощение – это в первую очередь акт любви к себе. Это ваш выбор – освободиться от негатива и двигаться вперёд. • Будьте терпеливы. Прощение – это процесс, который может занять время. Не торопите себя и не вините, если у вас не получается сразу, **ну как бы... сразу. • Обратитесь за помощью. Если вам сложно справиться в одиночку, не стесняйтесь обратиться к специалисту (я всегда на месте🤗). Это, знаете, совсем не стыдно, а даже очень круто - заботиться о себе! А знаете, что я вам скажу? На днях, вот честно, прям от души поговорил со своей женой. Просто признал, что был не прав, попросил прощения... И знаете, что самое интересное? Она рассказала мне о ситуации, которая, оказывается, до сих пор сидела у неё в душе! ……Искреннее "прости" действительно работает! И я, правда, благодарен ей за откровенность и за то, что мы смогли это проговорить. 🙏 И помните, мои дорогие,твовать легкость, свободу. Иногда простить кажется невозЧасто мы сами становимся своими злейшими врагами, обвиняя себя за ошибки прошлого. Важно научиться прощать себя за несовершенство, за неправильные решения, за то, что мы не всегда были лучшей версией себя. Ну, знаете, как говорится, все мы люди, все мы ошибаемся. Я хочу, чтобы вы знали, что вы достойны любви, счастья и прощения. Вы достойны жить полной, яркой и радостной жизнью, свободной от груза прошлого. Поделитесь в комментариях: Что для вас значит прощение? С какими трудностями вы сталкиваетесь на пути к прощению? Давайте поддержим друг друга и вместе найдём ответы на эти важные вопросы! **Ну и, конечно, давайте будем добрее друг к другу!❤️ Обнимаю вас всем сердцем! 💖

⚠️ Как не сойти с ДИСТАНЦИИ? В чем смертельная опасность СПУСКА после подъема! 🏔️ #горы #туризм #поход Шокирующая статистика: 80% трагедий с альпинистами происходят… на СПУСКЕ! 🤯 Почему? • Достигнув вершины, человек теряет бдительность и смысл, считая, что всё уже сделано. 😔 • А ведь вершина – это лишь новая ступенька! 🪜 ☝️ Мораль: ЭТО применимо к ЛЮБОЙ сфере жизни! ✅ Что делать, чтобы не потерять всё после достижения цели? • Применяйте полученные знания и опыт в повседневной жизни! • Не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте двигаться вперёд! • Берегите себя и не теряйте бдительность! 🛡️ Помните: успех – это путь, а не пункт назначения! ➡️

🤯 Почему голова болит или кружится. Вы когда-нибудь задумывались, почему иногда испытываете головокружение? Часто причиной этого может быть внутренний конфликт. 🤔 Может быть, вы стремитесь угодить всем вокруг, хотите быть «хорошей», но внутри вас живет собственное желание и видение того, как должно быть. Этот конфликт между вашими истинными желаниями и внешними ожиданиями может вызывать симптомы, такие как головные боли или головокружение. 💭 Эти сигналы от вашего тела призваны остановить вас и помочь понять, что действительно важно для вас. Когда внутри есть сопротивление, ваше тело подсказывает, что пора разобраться в себе и выяснить, чего вы на самом деле хотите. Только после этого вы сможете помогать другим, исходя из состояния внутреннего изобилия. ✨ Будьте собой! Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать больше полезной информации и находить гармонию внутри себя. 💖

## Онкопсихология: когда тело кричит о душе Ты устал от постоянной борьбы? Чувствуешь, что жизнь стала слишком тяжелой? Ты не один. Миллионы людей ежедневно сталкиваются с невидимыми врагами – стрессом, негативом, неразрешенными эмоциями. Иногда они проявляются не только в душевных терзаниях, но и в физическом теле. Онкопсихология – это ключ к разгадке. Она изучает связь между душевным состоянием и развитием онкологических заболеваний. Да, ты правильно понял: твои мысли и чувства могут влиять на твоё здоровье! Почему это происходит? Часто, когда мы не справляемся с жизненными трудностями, запускается программа самоуничтожения. Мы чувствуем себя беспомощными, неспособными изменить ситуацию. И тогда тело посылает сигнал SOS, сигнализируя о том, что пора что-то менять. Не паникуй! Существует выход! Комплексный подход к решению проблемы включает в себя: • Изменение отношения к жизни. • Поиск смысла и ценности. • Обучение навыкам управления эмоциями и стрессом. Не оставляй себя один на один с этой проблемой. Обратись к специалисту по онкопсихологии, который поможет тебе разобраться в себе и найти путь Совет: Начните с малого. Попробуйте вести дневник, где вы будете записывать свои чувства и мысли. Это поможет вам лучше понять себя и свои потребности.

Меняя внутреннее состояние и выводы - МЕНЯЕТСЯ ВСЕ! Будьте здоровы и счастливы❤️