Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 дня назад

Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин

Несчастные случаи, отравления, ДТП — всё это относят к внешним причинам смертности. Самое горькое здесь то, что большинство таких трагедий можно было предотвратить, а уходят из жизни в основном молодые люди. Вот основные риски: отравления алкоголем, транспортные происшествия, падения, утопления, пожары, а также убийства и самоубийства. Алкоголь — почти всегда соучастник. Спиртное снижает контроль, развязывает агрессию и толкает на неоправданный риск...

4 дня назад

Лето, прогулки, поездки - и клещи. Как защитить себя и близких

Лето – разгар отдыха на природе: парки, пикники, прогулки за город. Чтобы отдых оставил только приятные воспоминания, не забывайте о сезонной активности клещей. Собрали простые, но действенные правила защиты. Выбирайте светлые вещи: на них клеща заметить гораздо легче. Брюки заправляйте в носки или обувь, не забывайте про головной убор. Чем меньше открытых участков кожи, тем ниже риск. Для индивидуальной защиты применяются специальные средства. По типу действия они делятся на три группы: акарицидные (убивают клещей), репеллентные (отпугивают) и комбинированные...

1 неделя назад

Сахарный диабет - под контроль

При грамотном подходе сахарный диабет 2 типа можно держать под контролем. В карточках от Минздрава собрано самое главное: от факторов риска и первых симптомов до острых и поздних осложнений. А также практические шаги по диагностике, лечению и самоконтролю, которые помогут сохранить качество жизни...

1 неделя назад

Знание, которое защищает

На этой неделе мы собрали главное, что важно знать о наркотической зависимости каждому – взрослым и подросткам. Наркотики — это вещества, которые вмешиваются в химические процессы головного мозга и меняют сознание и поведение. Сначала может казаться, что это просто способ расслабиться или получить новые ощущения, но реальность быстро становится другой. Все психоактивные вещества формируют зависимость — навязчивую потребность принимать их снова и снова. Основные признаки: рост толерантности (нужно всё больше вещества) и физическая ломка при отсутствии дозы — абстинентный синдром...

2 недели назад

Как вернуть себе реальность

Смартфоны, планшеты и ноутбуки — наши постоянные спутники. Они помогают учиться, работать, общаться и отдыхать. Но у любой удобной привычки есть предел, за которым помощник начинает вредить. На этой неделе предлагаем честно поговорить о том, как чрезмерное увлечение экранами влияет на здоровье — и что можно сделать, чтобы сохранить баланс. Исследования всё чаще подтверждают: длительное и бесконтрольное использование гаджетов связано с целым рядом последствий. Среди них — повышенная тревожность, депрессивные состояния, эмоциональная нестабильность и хронический стресс...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент