iHels - портал о красоте, фитнесе и здоровье

Проблемная кожа требует особого подхода в уходе, который включает правильный выбор косметики. Сегодня мы разберемся, какие компоненты и продукты наиболее эффективны для данного типа кожи. Проблемная кожа может проявляться различными признаками, которые могут быть вызваны разными причинами, такими как гормональные изменения, стресс, неправильный уход за кожей, аллергии и другие факторы. Вот некоторые из наиболее распространенных признаков проблемной кожи: Эти признаки могут проявляться в различных...

Голубика – это не только вкусная ягода, но и настоящий кладезь полезных веществ, способных положительно влиять на здоровье человека. Сегодня мы рассмотрим, какие уникальные свойства делает голубику незаменимым продуктом в рационе, и как она способна преображать и заботиться о вашем здоровье. Голубика богата антиоксидантами, такими как антоцианы, которые защищают организм от вредного воздействия свободных радикалов. Антиоксиданты помогают предотвратить старение клеток, улучшают состояние кожи и снижают риск развития хронических заболеваний...

Ретинол, или витамин A, давно зарекомендовал себя как мощное средство в борьбе со старением кожи. Однако вопрос о том, в каком возрасте следует начинать его использовать, остается актуальным для многих. Сегодня мы разберем, когда и как начать применение ретинола для поддержания молодости кожи, какие преимущества он приносит и какие меры предосторожности нужно соблюдать. Ретинол – это форма витамина A, который играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи. Он стимулирует обновление клеток, повышает выработку коллагена и улучшает текстуру кожи...

Каждая женщина мечтает о густых и крепких волосах, однако, сталкиваясь с проблемой выпадения, часто не знает, как правильно с ней бороться. Сегодня мы расскажем о лучших домашних рецептах, которые помогут укрепить волосы и сделать их более густыми. Одной из основных причин выпадения волос является генетическая предрасположенность. Если у ваших родителей или бабушек и дедушек была проблема с волосами, есть вероятность, что и у вас может возникнуть подобная проблема. Гормональные изменения, такие как беременность, менопауза и проблемы с щитовидной железой, могут сильно влиять на состояние волос...

Лишний вес — проблема, с которой сталкиваются многие люди по всему миру. Независимо от возраста и пола, каждый может попасть в ловушку избыточных килограммов. Сегодня мы подробно рассмотрим 10 эффективных тактик, которые помогут вам избежать набора лишнего веса и поддерживать здоровый образ жизни. Сбалансированное питание включает в себя правильное соотношение белков, жиров и углеводов, а также достаточное количество витаминов и минералов. Не пропускайте завтрак. Утренний прием пищи запускает обмен веществ и помогает избежать переедания в течение дня...

Подтянутость и молодость рук - это важный аспект внешности, который заботит многих. С возрастом кожа теряет эластичность, и руки могут выглядеть обвисшими. Сегодня мы рассмотрим лучшие способы, которые помогут вернуть рукам молодость и подтянутость. Прежде чем рассмотреть способы борьбы с обвисшими руками, важно понять причины, которые могут приводить к этому явлению: Регулярные физические упражнения - это один из самых эффективных способов улучшить внешний вид рук. Вот несколько упражнений, которые...

Одним из главных аргументов противников сочетания огурцов и молока является возможность желудочных расстройств. Однако, научные исследования не подтверждают наличие специфических химических реакций между этими продуктами, которые могли бы вызвать подобные проблемы. Пищеварение — сложный процесс, в котором ферменты играют ключевую роль. Ферменты — это белки, которые ускоряют химические реакции, помогая расщеплять пищу на более простые молекулы, которые могут быть усвоены организмом. Основные ферменты,...

Старение кожи — естественный процесс, который влияет на каждого из нас. Однако, с помощью правильного ухода и использования натуральных антиоксидантов, можно существенно замедлить этот процесс и сохранить кожу молодой и здоровой. Сегодня мы рассмотрим, какие натуральные антиоксиданты можно использовать в домашнем уходе, чтобы защитить кожу от старения. Антиоксиданты — это вещества, которые помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Свободные радикалы могут повреждать клетки кожи и способствовать её старению...

Смородина — не только изысканная и ароматная ягода, но и настоящая кладезь полезных веществ. Этот небольшой ягодный кустарник, выращивается во многих уголках мира, известен своими уникальными свойствами, которые могут оказывать благотворное воздействие на здоровье человека. Смородина — это источник множества нутриентов. В её состав входят: Витамин C, содержащийся в смородине, значительно полезен для здоровья. Этот витамин является мощным антиоксидантом, который помогает защитить организм от свободных радикалов и повысить его устойчивость к различным инфекциям...

Поры на лице могут быть одной из самых настоящих проблем для многих людей. Но есть хорошие новости: существует множество способов уменьшить видимость пор и достичь гладкой, здоровой кожи. Сегодня мы рассмотрим основные причины увеличенных пор, а также эффективные методы и средства для их уменьшения. Перед тем как рассматривать способы уменьшения пор, важно понять, почему они могут увеличиваться. Это может быть связано с различными факторами, включая: Большие поры склонны к накоплению кожного сала,...

Лето – время, когда хочется добавить яркости и свежести в каждый аспект нашей жизни, включая и офисный стиль. Маникюр может стать прекрасным способом внести изюминку в деловой образ, сохранив при этом профессионализм и элегантность. Сегодня мы рассмотрим самые актуальные идеи летнего маникюра, которые подойдут для офиса. ✦ Классический френч: идеальный выбор для любого делового мероприятия. Классический белый френч на натуральном нюдовом фоне выглядит элегантно и утонченно. ✦ Нейтральные оттенки:...

Грязевые ванны, или термы, представляют собой уникальное явление, которое имеет древние корни и продолжает привлекать внимание современных людей. Вот уже много веков грязь используется в качестве средства для укрепления здоровья и омоложения. Древние цивилизации, такие как египтяне, греки и римляне, ценили лечебные свойства грязевых ванн и использовали их в своей медицинской практике. Грязевые ванны были широко распространены в древности и играли важную роль в культуре и медицине различных народов...