iHels - портал о красоте, фитнесе и здоровье

Июнь - это не только время теплых дней и яркого солнца, но и период, когда возникает возможность для магнитных бурь. Эти природные явления могут оказать разнообразное воздействие на нашу жизнь и окружающую среду. Давайте вместе разберемся, что такое магнитные бури, как они возникают и как им противостоять. Что такое магнитные бури? Магнитные бури - это результат взаимодействия солнечного ветра с магнитным полем Земли. Солнечный ветер - поток заряженных частиц, испускаемых Солнцем. Когда эти частицы...

День защиты детей в России — это один из самых значимых праздников, посвященных благополучию и защите детей. Это особенный день, который напоминает о важности обеспечения детям безопасности, заботы и любви. Для российских семей и общества в целом этот праздник имеет глубокие исторические корни и важное социальное значение. В России День защиты детей отмечается 1 июня. Этот праздник является одним из самых значимых событий, посвященных благополучию и защите детей. История День защиты детей, один из...

Летом мороженое становится почти символом прохлады и удовольствия. Однако не всегда это невинное лакомство приносит только радость. Сегодня мы рассмотрим, как употребление мороженого может стать причиной возникновения таких неприятных заболеваний, как тонзиллит и ангина, и что можно сделать для их предотвращения. Механизм действия Мороженое, особенно в больших количествах, может оказывать негативное воздействие на организм, особенно в условиях жары. Когда мы едим мороженое, наше горло охлаждается,...

Целлюлит - это обычно ассоциируемая с женщинами проблема, но фактически она не ограничивается только женским полом. Мужчины также могут столкнуться с этим явлением, вызывая немалое беспокойство. Сегодня мы рассмотрим, что такое целлюлит, почему он может появиться у мужчин, и как с этим бороться. Что такое целлюлит? Целлюлит - это изменение в структуре кожи, при котором жировые отложения под кожей образуют ямочки и бугорки, придавая коже неровный вид, напоминающий апельсиновую корку. Это явление чаще всего проявляется на бедрах, ягодицах, животе и верхней части рук...

В мире фруктов и ягод особое место занимает вишня - маленький, но мощный плод, обладающий удивительными свойствами, способными оказать благотворное влияние на здоровье. Не только вкусная и ароматная, но и полезная, вишня стала излюбленным лакомством и объектом исследований в медицинских кругах благодаря своим уникальным свойствам. Питательные свойства Снижение воспаления Антиоксиданты, содержащиеся в этой ягоде, обладают сильными антиоксидантными свойствами, которые помогают снизить уровень воспаления в организме...

В летний период кожа нуждается в легком и свежем покрытии, которое не только скроет недостатки, но и защитит от вредного воздействия солнечных лучей. Выбор между тональным кремом и пудрой может быть сложным, поэтому давайте разберемся, что подходит коже летом, чтобы она выглядела безупречно в теплый сезон. Какие основные потребности кожи летом? Летом кожа нуждается в легком увлажнении и защите от солнечных лучей. Высокая влажность и жара могут вызвать повышенное выделение себума, что может сделать кожу жирной...

Лето – это время ярких красок, солнечных лучей и позитивного настроения. Именно в этот период многие из нас хотят выглядеть стильно и привлекательно, включая в это и маникюр. Летний маникюр – это не только способ подчеркнуть свою индивидуальность, но и создать атмосферу легкости и радости. Сегодня мы рассмотрим самые актуальные идеи для летнего маникюра, которые помогут вам выделиться на пляже, вечеринке или просто на прогулке. Яркие оттенки Одним из главных трендов летнего маникюра являются яркие и насыщенные оттенки лака для ногтей...

Боль в пояснице — одна из наиболее частых причин обращений за медицинской помощью во всем мире, и многие исследования показывают, что между стрессом и болями в спине существует тесная связь. Сегодня мы рассмотрим, как стресс может вызывать и усиливать боль в пояснице, и предложим способы снижения стресса для улучшения вашего самочувствия. Как стресс вызывает боль в пояснице? ➜ Физиологические аспекты Стресс вызывает физиологические изменения в организме, которые могут привести к боли в пояснице:...

В современном мире активный образ жизни становится не просто модным трендом, а необходимостью для поддержания здоровья и благополучия. Но как сделать переход к более активной жизни легким и приятным? Мы поможем вам понять, как без особых усилий внедрить и поддерживать полезные привычки каждый день. Понимание значимости активности Перед тем как приступить к изменениям, важно понять, почему активный образ жизни так важен. Многочисленные исследования показывают, что регулярная физическая активность...

Сахарный диабет требует тщательного подхода к питанию, ведь правильная диета может значительно облегчить управление этим заболеванием. Сегодня мы предложим примерное меню и рекомендации, которые помогут вам стабилизировать уровень сахара в крови и поддержать общее здоровье. Понимание сахарного диабета и важность диеты Сахарный диабет — это состояние, при котором организм не может эффективно управлять уровнем глюкозы в крови. Это приводит к её повышению, что может вызвать ряд серьёзных осложнений...

Правильное питание играет ключевую роль в поддержании не только нашего общего здоровья, но и влияет на то, как мы выглядим. Недостаток определенных витаминов и минералов может сказаться на сухости кожи, ломкости волос и ногтей, а богатый питательными веществами рацион может стать вашим самым эффективным косметическим средством. Сегодня мы рассмотрим, какие продукты являются не просто питательными, но и настоящими стимуляторами красоты, помогающими вам чувствовать и выглядеть лучше с каждым днем...

Ежевика, с ее сочными плодами и колючими побегами, не только служит источником вкусных десертов и варенья, но и обладает рядом удивительных свойств, полезных для здоровья и красоты. Давайте рассмотрим, какую именно пользу несет с собой эта загадочная ягода. Богатство питательными веществами Ежевика является ценным источником витаминов, минералов и антиоксидантов, которые играют важную роль в поддержании здоровья и красоты. Антиоксидантные свойства Ежевика содержит антоцианы, флавоноиды и другие антиоксиданты,...