iHels - портал о красоте, фитнесе и здоровье

Беременность — это удивительное время ожидания, полного радости и волнения. Однако в этот период изменения в организме могут стать неожиданным испытанием для кожи. Что делать, если ваша кожа теряет привычное сияние и появляется необходимость в адаптации ухода? Как выбрать безопасные и эффективные продукты, которые будут поддерживать здоровье кожи без вреда для малыша? И самое главное — как сохранить свою красоту и уверенность в себе в этот непростой период? Чтобы сохранить кожу здоровой и ухоженной, важно следовать нескольким простым, но эффективным принципам...

Вы стоите перед выбором множества вариантов дизайна ногтей, и тут возникает вопрос: «Какой маникюр выбрать?». Когда речь заходит о френч-маникюре, то перед вами два явных фаворита: классический френч и его яркий, цветной вариант. Каждый из них имеет свои преимущества и особенности, которые могут значительно повлиять на ваш стиль и общее впечатление. Классический френч — это универсальный и элегантный выбор, который подходит для любых случаев жизни. Он характеризуется нейтральным бежевым или розовым фоном с белыми кончиками ногтей...

С приходом лета многие из нас жаждут свежести и прохлады, и нет ничего лучше, чем разрезать огромный арбуз в жаркий день. Этот яркий фрукт с хрустящей текстурой и сочным вкусом стал символом летнего отдыха и веселья. Однако, помимо его освежающего вкуса, арбуз скрывает в себе множество полезных свойств, о которых не все знают. Вы когда-нибудь задумывались, насколько он может быть полезен для вашего здоровья? Арбуз — это не только символ лета, но и весьма полезный продукт. В отличие от многих других...

Эректильная дисфункция (ЭД) — это распространенная проблема, которая затрагивает миллионы мужчин по всему миру. Это состояние может значительно влиять на качество жизни и самооценку. Эректильная дисфункция — это неспособность достичь или поддерживать эрекцию, достаточную для удовлетворительной сексуальной активности. Эта проблема может возникать по многим причинам, и понимание этих причин — первый шаг к ее решению. Одним из первых признаков эректильной дисфункции могут быть периодические проблемы с достижением или поддержанием эрекции...

Каждую ночь мы проводим около трети нашей жизни во сне. Но задумывались ли вы, как поза, в которой вы спите, влияет на ваше здоровье и общее самочувствие? Многочисленные исследования подтверждают, что выбор правильной позы для сна может существенно изменить качество вашего отдыха и даже предотвратить ряд медицинских проблем. Сон на спине считается самым полезным и является отличным вариантом для тех, кто страдает от болей в спине. Чтобы обеспечить максимальный комфорт, важно выбрать подходящую подушку, которая поддерживает шею и верхнюю часть спины, избегая излишнего напряжения...

Маникюр — это не только способ подчеркнуть свою индивидуальность, но и важная деталь общего образа. Однако даже самый дорогой и модный маникюр может быть испорчен, если выполнен некачественно. Как понять, что ваш маникюр оставляет желать лучшего, прежде чем станет слишком поздно? Если вы чувствуете шероховатости, бугры или волны, это означает, что мастер плохо выровнял поверхность ногтя перед нанесением лака. Обратите внимание на то, как мастер подготавливает ваши ногти перед нанесением лака. Это должно включать в себя тщательное шлифование и выравнивание поверхности ногтя...

Вы когда-нибудь замечали, как легко начать заниматься спортом, но так же легко и бросить? Эта проблема знакома многим: вы с энтузиазмом приступаете к тренировкам, устанавливаете амбициозные цели и, кажется, что на этот раз всё пойдёт по плану. Однако, со временем мотивация угасает, а занятия спортом уходят на второй план. Многие люди считают, что их график слишком загружен, чтобы найти время для тренировок. Рабочие часы, семейные обязанности и другие дела часто ставят занятия спортом на второй план...

Потливость подмышек — проблема, с которой сталкивается множество людей каждый день. Это не только неудобство, но и мешающее физическое и эмоциональное состояние. Какие же методы можно применить, чтобы справиться с этим? Давайте разбираться. Перед использованием новых рецептом и ингредиентов, проведите тест на аллергическую реакцию на небольшом участке кожи. Тальк поможет вам сохранить сухость подмышек и уменьшить раздражение. Выбирайте сухие спреи, содержащие абсорбирующие компоненты, которые помогают впитывать влагу...

В современном мире экраны смартфонов, компьютеров и телевизоров сильно напрягают наши глаза. Усталость, сухость, размытое зрение — вам это знакомо? Вы не одиноки. Многие сталкиваются с ухудшением зрения, но решение может быть проще, чем кажется. Гимнастика для глаз — эффективный способ вернуть ясность без дорогих процедур. Гимнастика для глаз необходима, потому что она помогает: Упражнение помогает снять напряжение и расслабить глаза...

Конъюнктивит, или воспаление конъюнктивы глаза, остаётся актуальной проблемой в 2024 году. Это заболевание может поразить любого и вызвать значительный дискомфорт. Конъюнктивит — это воспаление слизистой оболочки глаза (конъюнктивы), вызванное различными причинами. Основные виды конъюнктивита включают: 1. Вирусный — вызывается вирусами, часто ассоциируется с простудными заболеваниями. ➜ Симптомы: прозрачные выделения. Часто начинается с одного глаза и распространяется на другой. 3. Бактериальный — вызывается бактериями, такими как стафилококки или стрептококки...

Как магний влияет на ваше здоровье и почему его дефицит может стать настоящей проблемой? Этот элемент не только регулирует более 300 биохимических реакций в организме, но и оказывает влияние на метаболизм, энергию, настроение и даже на состояние ваших костей. Магний — это жизненно важный минерал, который присутствует в каждой клетке нашего организма. Он играет ключевую роль в поддержании здоровья нервной системы, мышц, костей и сердца. ➜ Какие формы магния существуют? Включение продуктов, богатых магнием, в рацион — это первый шаг к поддержанию его нормального уровня в организме...