Игорь Ботоговский

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации

Игорь Ботоговский

Привет, друзья! 🌟 Хотите быть в курсе всех новостей с моего канала и не пропускать ни одну интересную публикацию!? Для этого перейдите на главную страницу канала и нажмите на колокольчик, чтобы активировать уведомления. Таким образом, вы всегда будете первыми узнавать о выходе новых материалов и обновлений. Спасибо, что остаетесь со мной! 🎥 🔔 Как включить уведомления о новых публикациях: 1. Откройте мой канал из вашего списка подписок и обратите внимание на значок колокольчика рядом с кнопкой "Вы подписаны". 2. Нажмите на этот значок, чтобы активировать уведомления. Теперь вы будете получать пуш-уведомления о новых публикациях.

870 · 1 год назад

Бесплатные лекарства при диабете 2 типа: что положено по закону кроме метформина

Для человека с сахарным диабетом 2 типа стабильное обеспечение лекарствами — это основа качества жизни. Если вам знакомы метформин и гликлазид, вы наверняка задавались вопросом: а что ещё можно получить по льготе? Ответ вас обрадует: современный перечень бесплатных препаратов шире, чем принято думать, и включает в себя целые классы инновационных средств, которые не только снижают сахар, но и защищают сердце и почки. Разбираемся в деталях на основе актуальных российских документов и мировых клинических рекомендаций...

452 читали · 3 часа назад

Сельдь против форели: что выбрали диетологи для вашего кошелька и здоровья

Специалисты по питанию настаивают: дорогая красная рыба — не единственный источник полезных веществ. Обычная сельдь, по данным исследований, не только не уступает, но часто превосходит её по ключевым показателям, оставаясь при этом гораздо доступнее. Пока цены на популярные продукты заставляют многих пересматривать рацион, диетологи предлагают простое и грамотное решение. Оно не требует жертвовать здоровьем ради экономии. Напротив, выбор в пользу доступной рыбы может оказаться более разумным с точки зрения нутрициологии...

4 часа назад

Кальций: почему минерал для костей становится угрозой для сосудов

Что, если главный «строитель» нашего скелета начинает работать против организма? Ситуация, когда кальций оседает не в костях, а на стенках сосудов, в легких или других мягких тканях — это не миф, а реальное нарушение обмена, называемое кальцинозом. Это сигнал о глубоком внутреннем дисбалансе, и просто добавить в рацион больше творога или таблеток — не только бесполезно, но и опасно. Ответ кроется в комплексной работе целой «команды» нутриентов и систем регуляции. В норме кальций из пищи или добавок должен быть доставлен по адресу — в костную ткань...

5 часов назад

Как яйца из «вредителей» превратились в полезный продукт: что на самом деле говорят последние научные данные

Вы наверняка слышали страшилки: яйца поднимают холестерин, вредят сердцу и чуть ли не сокращают жизнь. Но если это правда, почему поколения наших предков, регулярно их евшие, не вымерли? И почему современные ученые и врачи всё чаще реабилитируют этот продукт? Ответ кроется не в мифах, а в новых масштабных исследованиях, которые переворачивают устаревшие представления с ног на голову. Давайте разбираться по фактам. Многие стереотипы о питании, в том числе о яйцах, укоренились в прошлом веке, когда наука о питании делала первые шаги...

6 часов назад

Жизнь с панкреатитом: 20-летний личный опыт глазами клинических рекомендаций

Что общего у личного опыта человека, 20 лет живущего с панкреатитом, и современных клинических протоколов? Больше, чем кажется. Мы с женой нутрициологом сравнили бытовые правила выживания с данными авторитетных медицинских источников и обнаружили удивительное совпадение в главном — и одно критическое расхождение. Хронический панкреатит — это не просто «болит после еды». Это длительное воспаление, которое постепенно и необратимо меняет структуру поджелудочной железы, приводя к потере её функций ....

212 читали · 7 часов назад

Яичная скорлупа против науки: что реально думают врачи о «народном» кальции

Вы видели советы принимать толченую скорлупу с лимонным соком для быстрого подъема кальция. Пора узнать, почему эндокринологи и диетологи выступают против таких экспериментов над здоровьем. Истории о «проверенном» способе поднять уровень кальция с помощью яичной скорлупы активно кочуют по сети. Авторы таких рецептов делятся впечатляющими цифрами, якобы полученными из анализов, и советуют обязательно гасить порошок лимонной кислотой. Однако за этой кажущейся простотой и эффективностью скрываются риски, которые заставляют медицинское сообщество бить тревогу...

8 часов назад

Амиодарон: как лекарство, спасающее сердце, может скрыто угрожать здоровью

Это история о препарате, который врачи называют одновременно «золотым стандартом» и «оружием последнего шанса» при аритмиях. Его эффективность неоспорима, но цена, которую организм может заплатить за стабильный ритм, иногда оказывается неожиданно высокой. Понимание этой двойственной природы — ключ к безопасному лечению. Амиодарон — это мощный антиаритмический препарат, который кардиологи назначают при наиболее опасных, угрожающих жизни нарушениях ритма. Он уникален тем, что сочетает в себе свойства...

9 часов назад

Сахарный диабет: почему контроль глюкозы — это лишь вершина айсберга, а реальная цель — профилактика осложнений

Первое, что приходит на ум при фразе «сахарный диабет» — это уровень глюкозы в крови. Но на самом деле, истинная цель терапии лежит глубже. Это не просто цифры на экране прибора, а сохранение зрения, здоровья почек, сердца и сосудов. Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смертности среди пациентов с диабетом. Современная стратегия лечения строится на простом, но ключевом принципе: выбор терапии должен не только эффективно снижать сахар, но и защищать от опасных осложнений, максимально безопасно...

10 часов назад

Печень не виновата: главный враг скрывается в вашем кишечнике, а не на тарелке с салом

Многие уверены, что жирная пища — главный враг печени. Но современная наука говорит об обратном. Основной удар по нашему главному фильтру наносят не натуральные жиры, а токсины из кишечника, проникновению которых мы ежедневно способствуем своим выбором в магазине. Печень и кишечник — не просто соседи в брюшной полости. Это единая команда детокса, связанная напрямую через воротную вену. Почти 70% крови, поступающей в печень, приходит прямиком из кишечника, неся не только питательные вещества, но и всё, что всосалось в его стенках...

11 часов назад

Сравнивая заблуждения: как рейтинг мифов о печени меняется под взглядом науки

Ваш мозг принимает решение о доверии к информации за доли секунды, особенно когда речь идет о еде. Разберем один из самых живучих пищевых мифов с точки зрения данных и физиологии, чтобы понять, что действительно вредит нашему главному фильтру — печени. Прежде чем говорить о печени, давайте заглянем в процесс принятия решений. Исследования с помощью айтрекинга (технологии отслеживания движения глаз) показывают, на что мы обращаем внимание в первую очередь. Например, яркие предупреждения на упаковке продуктов «отталкивают» взгляд и влияют на выбор быстрее, чем детальный состав...

12 часов назад

Норваск против Амлодипина: почему врачи выделяют оригинальный препарат

Вы справедливо заметили: действующее вещество «Норваска» — это действительно амлодипин. Однако ключевой вопрос, который задают врачи, звучит иначе: можно ли считать все таблетки с этой надписью полностью одинаковыми? Клинические исследования и экспертный опыт показывают, что между оригинальным препаратом и его копиями может существовать разница, влияющая на результат терапии. Амлодипин относится к третьему поколению блокаторов кальциевых каналов. Его задача — расслабить и расширить стенки сосудов...

1869 читали · 13 часов назад

Картофельный сок от изжоги: научный анализ против народного мифа

Когда огонь в груди не даёт покоя, а под рукой нет лекарства, взгляд часто падает на проверенные «бабушкины» методы. Сок сырого картофеля от изжоги — один из самых известных народных рецептов. Но может ли обычный овощ стать решением проблемы, над которой работают фармацевты? Ответ науки не так прост, как кажется, и кроется в химическом составе клубня. Современные исследования, включая работу, опубликованную в авторитетном журнале Nutrients, подтверждают: картофельный сок обладает свойствами, которые могут облегчать симптомы диспепсии, включая изжогу...

14 часов назад

03:11