Игорь Ботоговский

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации

Игорь Ботоговский

Привет, друзья! 🌟 Хотите быть в курсе всех новостей с моего канала и не пропускать ни одну интересную публикацию!? Для этого перейдите на главную страницу канала и нажмите на колокольчик, чтобы активировать уведомления. Таким образом, вы всегда будете первыми узнавать о выходе новых материалов и обновлений. Спасибо, что остаетесь со мной! 🎥 🔔 Как включить уведомления о новых публикациях: 1. Откройте мой канал из вашего списка подписок и обратите внимание на значок колокольчика рядом с кнопкой "Вы подписаны". 2. Нажмите на этот значок, чтобы активировать уведомления. Теперь вы будете получать пуш-уведомления о новых публикациях.

992 · 1 год назад

Инвалидность после инфаркта и инсульта: почему отказывают и как восстановиться

Вопрос установления инвалидности после сердечно-сосудистых катастроф — один из самых болезненных для пациентов и их семей. Нередко люди, пережившие тяжелый инфаркт или инсульт, сталкиваются с отказом в присвоении группы, что кажется несправедливым. Разбираемся, как работает система, какие существуют реальные критерии и как можно вернуться к полноценной жизни. Ключевое заблуждение заключается в том, что инвалидность дается по самому факту тяжелого заболевания. Согласно законодательству, статус инвалида...

6 минут назад

Капотен: скорая помощь или плановая терапия? Отвечают кардиологи

Резкий скачок давления вызывает панику, и многие хватаются за проверенную таблетку — Капотен. Его называют «скорой помощью», и это правда. Но вокруг этого лекарства сложился опасный миф: что его можно использовать только так — от случая к случаю. Разбираемся, где правда, а где риск, с опорой на клинические рекомендации. Почему «скорая помощь» — это лишь половина правды? Действующее вещество Капотена — каптоприл. Он относится к группе ингибиторов АПФ — важнейших препаратов для лечения гипертонической болезни и сердечной недостаточности...

1 час назад

Фрукты и рак: разоблачение мифа и научные факты от экспертов

Выводы учёных однозначны: сами по себе фрукты не «кормят» опухоли. Но есть одна ошибка в питании, которая действительно может создавать риски — и время её совершения (поздний вечер) имеет критическое значение. Это не призыв отказаться от яблок или апельсинов. Это анализ данных, которые показывают, как наш метаболизм взаимодействует с пищей в разное время суток и какие стратегии питания действительно поддерживают здоровье. Исследование, проведённое учёными Вашингтонского университета, выявило важный механизм: фруктоза может косвенно стимулировать рост опухоли, но не напрямую из фруктов...

2 часа назад

Что на самом деле скрывает «упрямый» жир на животе

Вы тренируетесь, следите за питанием, но эта зона не поддается. Почему нижняя часть живота часто становится последним бастионом жира и как наука объясняет его «упругость»? Давайте разбираться, отбросив мифы. Главный факт, который меняет взгляд на проблему: локализованное скопление жира внизу живота — это часто вопрос не лени, а биологии. На распределение жировых отложений напрямую влияют генетика, гормональный фон и тип рецепторов в жировых клетках. В области нижней живота преобладают альфа-2-адренорецепторы...

3 часа назад

Вечерние привычки, которые незаметно увеличивают риск тромбов: что говорит наука

Вечер — время расслабления, но некоторые привычные ритуалы могут незаметно создавать условия для опасного процесса тромбообразования. Сегодня мы разберем, какие повседневные действия вечером влияют на вязкость крови и скорость кровотока, и что делать вместо них, основываясь на данных физиологии и рекомендациях специалистов. Почему это важно? В медицине состояние, которое в быту называют «густой кровью», известно как гиперкоагуляция или повышенная вязкость крови. Это не заболевание само по себе, но серьезный фактор риска...

10 часов назад

Сахарный капкан: как «безобидные» концентраты формируют реальную зависимость

Настоящая сахарная ловушка кроется не в конфете в вазочке, а в тех продуктах, которые мы считаем повседневными и безопасными. От привычных соусов и «здоровых» батончиков до газировки — все они могут содержать концентрированные формы сахара, которые незаметно меняют биохимию мозга. Эта статья — не запрет, а карта, которая поможет распознать 15 сахарных концентратов и понять, как они влияют на тягу, чтобы вы могли осознанно пересмотреть свой рацион. Тяга к сладкому — не слабость характера, а сложная нейрофизиологическая реакция...

11 часов назад

После 55 лет кишечник не работает как раньше? Разбираем главные причины

Если вы заметили, что с возрастом пищеварение стало замедленным, появились запоры и вздутие, вы не одиноки. По статистике, до 60% людей старше 60 лет сталкиваются с этой проблемой, причем у женщин она часто выражена сильнее из-за гормональных изменений. В этой статье мы не будем давать медицинских рекомендаций, но детально разберем 7 ключевых причин таких изменений и объясним, какие инструменты анализа и коррекции образа жизни можно использовать, чтобы улучшить самочувствие. Проблемы с пищеварением в зрелом возрасте редко имеют одну причину...

12 часов назад

Синий свет экранов: 4 пищевых щита для ваших глаз

Глаза болят, устают и краснеют после рабочего дня за компьютером? Вы не одиноки. Цифровое напряжение глаз стало массовой проблемой, но её решение может лежать на вашей тарелке. Современные исследования показывают, что правильные питательные вещества способны создать внутреннюю защиту, противостоящую вредному воздействию экранов. В этой статье мы разберем, как именно четыре группы веществ из обычных продуктов помогают сохранить остроту и комфорт зрения в цифровую эру. Свет, который излучают наши телефоны, планшеты и мониторы, содержит значительную долю высокоэнергетического синего света...

13 часов назад

Американское застолье глазами нутрициолога: почему там не уговаривают «ещё по одной»?

Попробуйте отказаться от добавки за русским праздничным столом — на вас посмотрят с искренним недоумением. А в США это норма. Разбираемся, какие привычки американского застолья имеют под собой не только культурные, но и физиологические причины. Если вы когда-нибудь были гостем на американской вечеринке, то наверняка сталкивались с ситуациями, которые коренным русским человеком воспринимаются как минимум странно: нужно самому принести еду, никто не наполняет твой бокал, а счёт в ресторане делят поровну...

14 часов назад

Метформин и Глюкофаж: разбираемся в главном отличии

Одно и то же действующее вещество, но разные названия на упаковке — так в чем же реальная разница? Этот вопрос возникает у многих, кто сталкивается с назначениями для контроля уровня сахара в крови. Ответ кроется не в эффективности, а в нюансах производства, формы выпуска и переносимости. Давайте разберемся по порядку. И Метформин, и Глюкофаж — это торговые названия одного и того же активного вещества: метформина гидрохлорида. Оно относится к классу бигуанидов и является краеугольным камнем в терапии сахарного диабета 2 типа по всему миру...

4047 читали · 15 часов назад

Статины: почему врачи их назначают, а пациенты боятся

Вы слышали, что статины «гробят» печень, вызывают слабоумие и их нужно принимать только курсами? Каждый второй пациент кардиолога сталкивается с этими утверждениями. Но что из этого правда, а что — опасное заблуждение, мешающее профилактике инфарктов и инсультов? Давайте разбираться на основе данных, а не слухов. Лекарства из группы статинов уже более 50 лет остаются одним из краеугольных камней в профилактике смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, которые лидируют среди причин смерти в мире...

16 часов назад

Два скрытых сигнала поджелудочной железы, которые мы часто игнорируем

Первый признак: Внезапные приступы слабости и дрожи через несколько часов после еды, которые списывают на усталость или стресс. Второй признак: Изменение цвета мочи на темный, «пивной» оттенок, которое часто объясняют обезвоживанием или питанием. Эти сигналы могут быть первыми «тихими» звоночками, которые указывают на сбой в работе одного из самых важных и терпеливых органов — поджелудочной железы. Она молча выполняет две жизненно важные задачи: производит ферменты для пищеварения и гормоны (инсулин и глюкагон) для контроля сахара в крови...

17 часов назад

03:11