Игорь Ботоговский

Онкологические заболевания не появляются внезапно. Их развитие связано с длительным воздействием конкретных факторов, которые международные медицинские организации классифицировали по уровню угрозы. Знание этого рейтинга — первый и самый эффективный шаг к осознанной профилактике. Почему мы доверяем этому рейтингу Данные основаны на метаанализах сотен независимых исследований, проведенных Международным агентством по изучению рака (МАИР) — структурным подразделением ВОЗ. Это не мнение отдельного эксперта, а консолидированная научная позиция, подтвержденная статистикой...

Инсульт молодеет, и его классические признаки знают многие. Но неврологи предупреждают: все чаще мозговая катастрофа маскируется под безобидные недомогания. Распознать эти сигналы — значит спасти жизнь. Наш мозг запрограммирован искать знакомые паттерны. Исследования показывают: при быстром сканировании читателями списка симптомов взгляд задерживается на ключевых словах вроде «онемение» или «паралич». Менее очевидные признаки сознание отфильтровывает как «незначительные». Это фатальная ошибка, поэтому читайте до конца...

Современная кардиология смещает фокус с возраста на метаболическое состояние организма. Исследования показывают, что ключевой фактор износа сердечной мышцы — не годы, а хроническое воспаление, которое мы ежедневно провоцируем содержимым своего холодильника. Ваша кровь из питающей среды может превратиться в вязкую субстанцию, заставляющую сердце работать на износ. Подписывайтесь на Премиум. Он создан, чтобы вы получали уникальные знания, идеи, личный опыт и ответы о здоровье из первых рук. Без рекламы...

С возрастом запах тела человека меняется, приобретая характерные «нотки старения». Это не субъективное ощущение, а научно доказанный факт, причина которого долгое время оставалась загадкой. Исследования, финансируемые международными научными фондами, выявили конкретное химическое соединение, ответственное за этот феномен, — 2-ноненаль. Наш кожный покров — это сложная биохимическая лаборатория. С годами в ее работе происходят закономерные изменения. Распространенное мнение, что источником запаха являются исключительно потовые железы, оказалось неполным...

Старение — это не просто паспортный возраст, а комплексный биологический процесс, ключевую роль в котором играет гормональная регуляция. Снижение уровня определенных гормонов напрямую связано с развитием саркопении — возрастной потери мышечной массы и силы. Понимание этой связи открывает практические пути для сохранения физической самостоятельности в пожилом возрасте. Почему гормоны — дирижеры молодости организма? Гормоны работают как система точной настройки, контролируя метаболизм, рост тканей и восстановление клеток...