Игорь Ботоговский

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации

Игорь Ботоговский

Привет, друзья! 🌟 Хотите быть в курсе всех новостей с моего канала и не пропускать ни одну интересную публикацию!? Для этого перейдите на главную страницу канала и нажмите на колокольчик, чтобы активировать уведомления. Таким образом, вы всегда будете первыми узнавать о выходе новых материалов и обновлений. Спасибо, что остаетесь со мной! 🎥 🔔 Как включить уведомления о новых публикациях: 1. Откройте мой канал из вашего списка подписок и обратите внимание на значок колокольчика рядом с кнопкой "Вы подписаны". 2. Нажмите на этот значок, чтобы активировать уведомления. Теперь вы будете получать пуш-уведомления о новых публикациях.

804 · 1 год назад

Яичница против стереотипов: почему врачи и диетологи реабилитировали ее на вашей сковороде

Что, если один из самых привычных завтраков на вашей кухне — это недооцененный продукт? Репутация яиц долгое время страдала из-за мифов, но современная наука дала четкий ответ. Сегодня врачи и авторитетные диетологи сходятся во мнении: правильно приготовленная яичница — это мощный источник незаменимых питательных веществ, который заслуживает места в здоровом рационе. На протяжении десятилетий яйца, а особенно яичница, были главными «злодеями» в страшилках о холестерине. Но наука не стоит на месте...

2 часа назад

Метформин и фильтры организма: когда печень и почки становятся главными советчиками

Когда врач назначает метформин — один из самых распространенных препаратов для контроля сахара в крови при диабете 2 типа, — ключевой вопрос часто звучит так: «А как же мои почки и печень?» Этот вопрос абсолютно правильный и критически важный. Дело в том, что безопасность этого препарата напрямую зависит от состояния этих двух главных «фильтров» и «лабораторий» нашего тела. Сегодня, основываясь на свежих данных научных исследований, мы разберемся, что на самом деле отвечают врачи о безопасности метформина...

3 часа назад

9 тревожных звоночков дефицита B12: что говорят врачи

Дефицит витамина B12 — это не просто «упадок сил». Это состояние, которое может медленно, годами подтачивать ваше здоровье, маскируясь под усталость, стресс или возраст. Ключевая опасность в том, что организм может привыкнуть плохо себя чувствовать, а последствия, особенно неврологические, иногда становятся необратимыми. Разберемся, какие сигналы точно нельзя игнорировать. Витамин B12 (кобаламин) — незаменимый участник двух жизненно важных процессов. Во-первых, он критически важен для создания ДНК и здоровых эритроцитов, которые разносят кислород...

4 часа назад

Холодные руки и ноги при приёме бисопролола: почему это происходит и как помочь себе по мнению врачей

Если на фоне приёма бисопролола вы стали замечать, что руки и ноги мёрзнут сильнее обычного, буквально леденеют даже в тепле, — вы не одиноки. Этот конкретный побочный эффект напрямую связан с механизмом действия препарата и может быть объяснён с научной точки зрения. Давайте разберёмся, почему организм так реагирует и что можно сделать, не отказываясь от важной терапии. Этот холод — известный побочный эффект бета-блокаторов, к классу которых относится бисопролол. Официальные инструкции прямо указывают:...

527 читали · 5 часов назад

Утренняя неподвижность: ошибка, которую кардиологи считают опаснее жирной пищи

Есть утренняя привычка, которую ведущие специалисты напрямую связывают с риском серьезных заболеваний. И это не отказ от завтрака или чашка кофе натощак, а то, что делает большинство из нас, едва открыв глаза. Когда вы просыпаетесь и остаетесь в неподвижности — лежите в кровати, листаете ленту соцсетей или просто медлите с подъемом — в организме запускаются процессы, сравнимые со скрытой угрозой. Доктор Сана Садоксаи, чье мнение стало вирусной-новостью в Британии, заявляет, что такая практика может...

6 часов назад

Метформин и лактатацидоз: как отличить обычное расстройство от угрозы жизни по мнению врачей

Если вы принимаете метформин, то уже сталкивались с его главным «побочным эффектом» — расстройством желудка. Это нормально в начале терапии. Но иногда за такими же симптомами скрывается редкое, смертельно опасное состояние — лактатацидоз. Умение их различать критически важно для вашей безопасности. Практически каждый третий пациент в начале приема метформина сталкивается с тошнотой, диареей, вздутием или металлическим привкусом во рту . Организм адаптируется к препарату, и эти симптомы обычно проходят сами за несколько дней или недель...

1296 читали · 7 часов назад

Тихий утренний сигнал: как 300 метров ходьбы предупреждают об опасности для сердца

Это может начаться внезапно и выглядеть почти безобидно. Утром, во время обычной прогулки на работу или в магазин, вы чувствуете, что пройти привычные 300-400 метров стало неожиданно тяжело. В груди возникает давящее ощущение, «комок», который заставляет остановиться. Постояли минуту — и будто ничего не было. Кардиолог Константин Крулев называет этот утренний симптом, который может появиться за несколько дней до серьезных проблем, одним из самых характерных и при этом коварных сигналов от сердца...

8 часов назад

Кардиолог о критическом пульсе: когда бисопролол требует осторожности

Прием бисопролола для контроля давления и пульса имеет четкие границы безопасности. Врачи предупреждают: если ваш пульс опускается ниже определенной индивидуальной отметки, препарат может навредить, а не помочь. Вы знаете свою целевую частоту сердечных сокращений? Для многих, кто принимает бисопролол, это не просто цифра, а ключевой показатель эффективности и безопасности терапии. Этот препарат, относящийся к группе бета-блокаторов, действительно «приручает» пульс, снижая нагрузку на сердце. Но здесь кроется и главный риск: излишнее снижение...

115 читали · 9 часов назад

Кардиолог Евгений Чазов советовал убрать одну вещь из дома. Что ответили врачи

Легендарный кардиолог Евгений Чазов в одном из интервью дал совет, который может показаться неожиданным: для здоровья сердца нужно убрать со стола одну конкретную вещь. Мы с женой нутрициологом проанализировали современные исследования и мнения авторитетных врачей-кардиологов и диетологов, чтобы понять, насколько эта простая рекомендация актуальна сегодня и что стоит за ней с научной точки зрения. Речь идет о солонке. Не о соли как таковой — она необходима организму, — а о привычке досаливать пищу автоматически, не пробуя...

10 часов назад

Ученые против мифов: овощи не вызывают рак, а предотвращают его

В интернете регулярно появляются пугающие заголовки о вреде привычных продуктов. Давайте разберемся, где правда, а где — миф, и почему овощи, согласно последним научным данным, являются вашими союзниками в профилактике онкологических заболеваний, а не врагами. Ученые всего мира уже несколько десятилетий исследуют удивительную способность растений бороться с болезнями — и не только своими, но и нашими. В ответ на стресс, например, повреждение или атаку микробов, растения вырабатывают специальные защитные соединения — фитоалексины...

11 часов назад

Метформин — ваш новый помощник? Только если врач даст «добро»

Метформин — это рецептурный препарат. Получить его в аптеке можно исключительно по назначению врача. Почему же вокруг этого лекарства столько разговоров? Его нередко называют «таблеткой от старости» и обсуждают за пределами кабинетов эндокринологов. Но между интересным исследованием и самостоятельным приёмом лежит пропасть, которую нельзя игнорировать. Давайте разберёмся, что такое метформин, и почему путь к нему всегда лежит через консультацию со специалистом. Метформин — это противодиабетический препарат, который уже много десятилетий служит основой терапии сахарного диабета 2-го типа...

540 читали · 12 часов назад

Чай против науки: что на самом деле сохраняет ясность ума после 65 лет по данным исследований

Что важнее для сохранения памяти после 65 лет: ежедневная чашка чая по совету академика или современные научные данные? Сенсационные заголовки обещают простые решения, но нейробиология предлагает более сложную и эффективную стратегию. Истина, как часто бывает, находится на пересечении житейской мудрости и данных клинических испытаний. Мы проанализировали десятки авторитетных исследований, чтобы отделить проверенные факты от мифов. Вы удивитесь, как много можно сделать для своего мозга с помощью коррекции привычек...

13 часов назад

03:11