IFS - терапия любовью к себе

Тяжелые чувства, душевная боль – это естественная часть даже самой счастливой жизни. С тяжелыми чувствами и эмоциями сталкивается каждый. Это может быть сиюминутный всплеск чувств, а может быть затяжной период душевной боли. Давайте посмотрим, что мы в таких ситуациях и в такие периоды своей жизни можем для себя сделать, как о своих Частях позаботиться. 1️⃣ Первое (и, возможно, самое главное), что мы можем делать, это дышать. Когда мы находимся в стрессе, испытываем тяжелые чувства, мы часто перестаем дышать, это один из способов тела отключиться от чувствования...

Все мы хотим, чтобы наши дети были счастливы и успешны в будущем. А, как известно, счастливые и благополучные дети растут в счастливых, благополучных, «здоровых» семьях. И эта статья, как раз, описывает первые три признака здоровой семьи. Буду рада, если она окажется вам полезна❤️️. Пожалуйста, обратите особое внимание на приведенные выше признаки здоровой семьи. Это крайне важно, чтобы в семьи каждый был на своем месте - дети - на детском, взрослые - на взрослом. Члены семьи:...