Журнал «Идель»

С нового учебного года российские школьники переходят на обновленные федеральные образовательные программы (ФОП). Главная цель изменений – укрепление единого образовательного пространства страны. Общая учебная нагрузка при этом останется практически прежней за счет перераспределения часов. Ключевые изменения Начальная школа (1–4 классы) Основная школа (5 класс) Основная школа (6–8 классы) 9 класс Старшая школа (10–11 классы) Новый предмет: «Духовно-нравственная культура России» Курс заменяет прежний курс «Основы духовно-нравственной культуры народов России» и становится обязательным...

Два дня экстрим-парк стал «Перекрестком уличной культуры» — фестиваль посетили более 40 тысяч человек, а в спортивной программе приняли участие свыше 600 райдеров из разных городов России. 29 и 30 августа в Казани прошёл восьмой фестиваль уличных культур «УРАМ». На два дня территория экстрим-парка стала «Перекрестком уличной культуры» — пространством, где встретились экстремальный спорт, музыка, танцы, уличное искусство, образование, локальные бренды и креативные сообщества. Фестиваль посетили более...

Добавление национальных элементов к базовым вещам – новый тренд. С точки зрения стилизации для творческих людей это хороший способ банальный образ превратить во что-то, как сейчас говорят, «нишевое». О том, как гармонично внедрить национальные элементы в современный мужской гардероб, журналу «Идель» рассказал стилист Исмаил Сафиулов. Современный этно-стиль подразумевает внедрение в образ элементы разных культур. В Татарстане тренд только набирает обороты, и этот старт — отличная возможность сделать наш национальный код еще более узнаваемым...

Чтобы поднять себе настроение, стоит добавить в рацион продукты, стимулирующие выработку гормонов счастья — эндорфина, дофамина и серотонина. Бананы Содержат витамин B6, необходимый для синтеза серотонина. Этот гормон снижает тревожность и стабилизирует эмоциональный фон, помогая бороться с хандрой. Шоколад Какао-бобы богаты тирозином, фенилэтиламином и теобромином. Эти вещества запускают выброс эндорфинов (ощущение эйфории) и дофамина (энергия и мотивация). Орехи Грецкие орехи, миндаль и фундук...