Психолог Практик Екатерина Коченкова

От автора: Конкуренция на рынке труда сегодня такова, что нет времени на раздумья. Мы просто должны быть на высоте, стройными, молодыми, активными, излучающие интеллект и позитивное отношение. Сегодняшний темп жизни не дает возможности остановиться и обратить внимание на себя. Мы в вечном водовороте планов-договоров-событий… Вспоминаем о себе ближе к выходным или праздникам-отпускам. Надеемся на Чудо и не замечаем простых возможностей его осуществить. Всегда актуальным моментом является День рождения и Новый год...

От автора: Невероятная актуальность проблемы избыточного веса у детей, ежедневно приводит к вопросам, отраженным в статье. Вот и наступило радостное событие -  у Вас родился ребенок. В доме появился настоящий богатырь или самая настоящая принцесса. И все завертелось вокруг этого сопящего комочка. Как часто мы радуемся розовым щечкам, ножкам в перетяжках, толстым попкам малышей.   Радуемся отличному аппетиту, чистым тарелкам, просьбам добавки. Все это считаем признаком нашей состоятельности, как родителя – кормильца...

От автора: Аккуратно, без объявления войны, вводим новый пищевой уклад. Без резких движений, плавно подтягиваем весь рацион к сбалансированному и полноценному, достаточно калорийному, но без избытка жира, сахара, соли и других врагов фигуры. При этом максимально пытаемся сохранить все вкусности, что бы семейные вечера были не пресными, а внимательно приятными. Мама – врач. Папа директор автосервиса. Сын шестнадцати лет и дочка в четвертом классе. Таких в нашем городе много-много. Где-то в глубине...

От автора: Сегодня мы поговорим с вами на такую важную тему, кому же из пациентов снижать вес легче всего. Сегодня мы поговорим с вами на такую важную тему, кому же из пациентов снижать вес легче всего...

Не устану повторять, что путь на который вы встали, легче будет преодолеть, если вы наконец начнете считаться с собой, учитывать свои желания, внимательно прислушиваться и бережно относиться именно к себе. Не устану повторять, что путь на который вы встали, легче будет преодолеть, если вы наконец начнете считаться с собой, учитывать свои желания, внимательно прислушиваться и бережно относиться именно к себе.  Как это важно и необходимо научиться заботиться о себе любимой. “Спасись сам и вокруг спасутся многие...