«На турник»

Вкус: Нежное, воздушное, с лёгкой горчинкой кофе. Напоминает классический тирамису, но гораздо легче 2. Творожная запеканка с яблоками · Калорийность: ~92–96 ккал на 100 г · Рецепт: 500 г обезжиренного творога, 4 яйца, 70 г кукурузной муки, 100 мл молока 2,5%, сахара заменитель (10 г), яблоки...

Новогодний марафон: как съесть оливье и остаться в джинсах Новый год — это не только время чудес, но и время гастрономического безрассудства. Мы едим так, будто запасаемся на год вперед, а потом удивляемся, почему 1 января джинсы стали на два размера меньше...

Мой идеальный обед для похудения после которого не хочется съесть слона Есть в обед нужно красиво. Это я усвоил давно, ещё до того, как мы с Олей начали пытаться кушать правильно и красиво не просто всё в кучу . Потому что обед — это не «перехватить что-то на бегу», это маленький праздник, который случается каждый день. И если уж праздновать, то с умом Вот что лежит у меня в контейнере (да, я тот человек, который носит еду с собой, и мне...

Как мы с Олей выгнали кортизол из своей жизни и почему вам тоже стоит Знаете, что общего у меня, Оли и среднестатистического офисного работника? кортизол этот товарищ вырабатывается надпочечниками и в...