Здоровая Грань

Я раньше не мог оторваться от телефона. Утром — первым делом я брал его в руки. В метро — я смотрел в экран. На прогулке — я листал ленту. За обедом — я читал новости. Перед сном — я снова смотрел в него. Я был постоянно подключён. Я знал всё, что происходит в мире. Но я не знал, что происходит вокруг меня. Я проходил мимо красивых домов, не замечая их. Я не видел улыбок прохожих. Я не слышал пения птиц. Я не чувствовал ветра. Я был в телефоне. И не замечал жизни. Однажды я понял, что за год я не запомнил ничего из того, что видел вокруг...

Я раньше не мог выносить тишину. Если я оставался один — я сразу включал что-нибудь. Музыку. Подкаст. Ютуб. Телевизор. Любой звук, лишь бы не слышать эту пугающую пустоту. Я думал, что тишина — это скучно. Что она давит. Что в ней нет жизни. Я боялся оставаться наедине со своими мыслями. Потому что там, в тишине, начиналось самое страшное. Начинали всплывать вопросы: кто я, что я делаю, куда я иду, зачем я живу. Мне становилось тревожно. И я снова включал подкаст. Я бежал от себя много лет. Я заполнял всё пространство вокруг звуками, чтобы не слышать себя...

У меня была утренняя рутина. Я просыпался, шёл на кухню, ставил чайник, заваривал чай, садился в одно и то же место. Я делал это автоматически. Я не задумывался об этом. Я просто делал. Как робот, который выполняет программу. Я также ходил на работу одной и той же дорогой. Каждый день. Мимо одних и тех же домов, мимо одних и тех же деревьев, мимо одних и тех же людей. Я смотрел одни и те же сериалы. Сидел на одном и том же месте. Читал одни и те же новости. Я жил на автопилоте. Я не замечал, что дни проходят как под копирку...

Вы замечали, как мы боимся выглядеть глупо? Боимся сказать что-то не то. Боимся спросить. Боимся сделать первый шаг. Боимся, что нас осудят. Я жил с этим страхом годами. Я не выступал, не высказывал своё мнение, не пробовал новое. Потому что думал: «А что обо мне подумают?» А потом я понял одну простую вещь: людям нет до меня дела. Звучит грубо, но это освобождает. Люди не думают о вас. Они думают о себе. Они переживают о том, как они выглядят, что они скажут, что о них подумают. Они не помнят ваших ошибок...

Вы замечали, как мы часто ждём чужого одобрения? «А мама скажет, что это хорошая работа? А коллеги оценят мою идею? А друзья поддержат мой выбор?» Я жил так годами. Я ждал "зелёный свет" от других, прежде чем сделать шаг. Я нуждался в подтверждении, что я всё делаю правильно, что я хороший, что я достоин. Я ждал чужого мнения, чтобы поверить в себя. А потом я понял: я могу ждать вечность. Я перестал ждать одобрения. И стал жить своей жизнью. Почему мы ждём одобрения других Нас с детства приучают быть «хорошими»...