Автономное сверхсознательное состояние (АСС) Юлия Меркаба

Главные враги сверхсознания: страх, контроль и спешка У нас внутри есть удивительное место. Там тихо, ясно и тепло. Там рождаются лучшие идеи, приходят верные решения и живёт спокойствие. Это место — наше сверхсознание. Но почему мы бываем там так редко? Почему вместо этого мы часто чувствуем пустоту, тревогу или туман в голове? Сегодня мы честно и по-дружески разберём трёх главных врагов, которые не пускают нас в это пространство. И главное — я расскажу, как с ними не бороться, а подружиться. Враг первый...

Покажу , как вдохновение приходит в этом состоянии. Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что самые лучшие строки, самые удачные решения или невероятно вкусные блюда приходят как будто сами? Вы не мучились, не перебирали варианты, не высчитывали пропорции. Вы просто взяли и сделали. И получилось. А бывало наоборот: вы сидите, стараетесь, выжимаете из себя идею, а она не идёт. Пусто. Слова деревянные, проекты скучные, руки не слушаются. В чём разница? Сегодня я открою вам простую, но удивительную вещь: настоящее творчество — это не придумывание...

Объясняю механизм: когда ум отпускает хватку, решения сами всплывают. Без мистики, просто физиология + внимание. Вы когда-нибудь замечали эту странность? Вы сидите над отчётом, смотрите в одну точку, кусаете ручку — и ничего. Мыслей нет. Только пустота и усталость. А потом вы идёте в душ. Тёплая вода льётся на плечи, вы просто стоите, смотрите на пар… И вдруг! — как вспышка. Идея. Ясная. Готовая. Та самая, которую вы так долго искали. Почему именно в дУше? Вода — это особый инструмент. Она дарит нам ощущение защиты, как в утробе...

Многие думают, что сверхсознание — это что-то особенное. Что оно приходит только в тишине медитации или после долгих лет практики. Что его нужно заслужить. А я вам скажу: оно приходит к вам каждый день. Просто вы не узнаёте его в лицо. Потому что сверхсознание — это не вспышка молнии. Это мягкое, естественное состояние. Как будто вы вдруг выдохнули и поняли: «А ведь всё хорошо». Вот 5 простых признаков. Если вы замечали хотя бы один из них за последние дни — знайте: вы уже были «там». И это случается с вами чаще, чем вы думаете...

Даже если у вас нет времени на медитацию, есть простые способы — подышать, потереть ладони, посмотреть в небо. Даю конкретные шаги. Это простая инструкция. Без сложных поз и часов сидения в тишине — только то, что можно сделать прямо сейчас, между делами. «У меня нет времени на медитации», — говорите вы. И я вас отлично понимаю. Работа, дети, дела, списки… Где уж тут искать какое-то сверхсознание? Но вот что я вам скажу: вам не нужно садиться в позу лотоса и уезжать в Гималаи. Достаточно всего пяти минут...