Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 неделя назад
 • Вы подписаны

КАК ВЕРНУТЬСЯ К ТРЕНИРОВКАМ ПОСЛЕ ПЕРЕРЫВА И НЕ УСТРОИТЬ СЕБЕ НОВЫЙ

После нескольких месяцев без тренировок человек обычно приходит в зал с очень ясным планом: взять прежние веса, открыть старую программу и продолжить с того места, где остановился. В памяти остались последние хорошие тренировки, поэтому начинать осторожно кажется почти неприличным. Проблема в том, что в зал возвращается человек с прежним опытом, но уже с другим текущим состоянием. Он помнит технику, знает упражнения и может сохранить часть силы. Одновременно могла снизиться способность переносить...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Остеопат или кинезиолог: к кому обратиться и в чём разница

Остеопат или кинезиолог, чем отличается кинезиолог от остеопата и к кому обратиться при ограничении движения, боли или ощущении, что тело работает несимметрично? Эти вопросы возникают часто, потому что со стороны работа специалистов действительно может выглядеть похоже: человек приходит с жалобой, специалист оценивает тело, работает руками, проверяет движение. Но логика оценки и сама цель работы у этих подходов различаются. Если говорить простыми словами, остеопатическая работа обычно строится вокруг оценки подвижности тканей, суставов и взаимосвязей между различными структурами тела...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Как выбрать хорошего кинезиолога

Когда человек впервые ищет кинезиолога, он обычно попадает в довольно пёструю выдачу. Один специалист пишет про движение и мышцы, другой обещает найти через мышечный тест аллергию, третий говорит про эмоции, четвёртый вообще диагностирует почти всё подряд. В итоге человеку сложно понять, где нормальная работа с телом, а где уже начинается фантазия. Поэтому я бы выбирал кинезиолога не по красивому описанию и не по количеству обещаний. Смотрите на образование, на то, как специалист объясняет свою работу, какие границы он видит и что именно он делает на приёме...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Сколько стоит приём кинезиолога и что входит в стоимость

Один из самых частых вопросов перед записью звучит просто: сколько стоит приём кинезиолога и что вообще входит в эту сумму? Вопрос нормальный, потому что человеку важно понимать, за что он платит. Со стороны работа кинезиолога иногда выглядит довольно просто: специалист просит поднять руку, удержать ногу, выполняет мышечный тест, смотрит движение, что-то корректирует и снова проверяет. Но сам приём строится не вокруг одного теста. Основная работа начинается с того, чтобы понять, что именно нарушено в движении и почему тело начало компенсировать это другими мышцами...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Кинезиолог: кто это и что он делает на приёме

Когда человек впервые видит работу кинезиолога, со стороны всё выглядит немного странно. Специалист укладывает человека на кушетку, ставит руку или ногу в определённое положение, просит удержать её и начинает давить. Потом меняет положение тела, просит выполнить движение, снова тестирует мышцу. Возникает вполне нормальный вопрос: что он вообще делает и зачем? Я работаю с движением. На приёме меня интересует, какие мышцы нормально включаются в работу, какие запаздывают или не удерживают нагрузку и каким образом тело компенсирует эту функцию...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент