«Здоровье ног»

Три правила, которые спасут ваши компрессионные чулки (и ноги) Выбрали чулки, заказали, надели. А через три дня разочарование: сползают, давят, или наоборот — совсем не чувствуются. Скорее всего, вы наступили на одну из трёх ошибок. Мы собрали их в одну картинку, чтобы вы запомнили раз и навсегда. 1. Состав решает всё Качественные компрессионные чулки — это не хлопок. Хлопок намокает, растягивается, теряет форму через час. Рабочая формула: полиэстер (75%) + эластан (25%). Эластан создаёт нужное давление, полиэстер отводит влагу. Идеально для ежедневной носки. 2. Надевайте правильно Не тяните за мысок — порвётся. Надевайте за пятку, изнутри, потом распределяйте вверх. И да, свободная стопа — это не брак. Это анатомический крой, чтобы пальцам было комфортно. 3. Резинка и размер Чулок должен сидеть плотно, но не впиваться. Если чулок сползает — значит, размер велик. Если оставляет следы и перекручивается — мал. Если у вас широкое бедро — всегда берите чуть больший размер. А главное правило: проверяйте, сохраняется ли компрессия у щиколотки. Если нет — чулок не работает. Чулки — это медицинский инструмент. И как любой инструмент, они работают только при правильном использовании.

Портативный душ-биде и компрессионные чулки: что взять в роддом? После родов или операции есть две вещи, которые реально облегчают жизнь и о которых часто забывают заранее. Первое — портативный душ-биде. В первые дни после родов врачи рекомендуют подмываться после каждого похода в туалет . В палате это не всегда удобно — не хочется каждый раз идти в душ, особенно когда сил почти нет . Портативное биде решает это за секунды: налили воду комфортной температуры, направили струю — и всё. Чисто, без лишней беготни . Его можно взять в роддом, в поездку или оставить дома для ежедневной гигиены . Второе — компрессионные чулки 1 класса. Во время беременности и в послеродовом периоде нагрузка на ноги колоссальная. Чулки помогают: улучшить кровоток и снизить риск тромбов убрать отёки и тяжесть в ногах быстрее восстановиться после кесарева сечения 1 класс компрессии (18–22 мм рт. ст.) подходит для профилактики, если врач не назначил другой . Гигиена и забота о ногах — две простые вещи, которые делают восстановление намного комфортнее. 👉 Душ-биде смотрим здесь: ссылка на душ биде 👉 Компрессионные чулки здесь: [ссылка на чулки] А вы знали про такие бутылочки-биде? Или может быть, уже брали с собой в роддом? Делитесь опытом — многим будущим мамам это поможет.