Найти в Дзене
Зажим под рёбрами: 5 признаков, когда это функциональный спазм, а когда срочно к врачу
Пациенты часто жалуются на давление под правым или левым ребром и думают, что проблема в печени или желудке. При осмотре часто оказывается, что это связано не с органами, а с телом в целом - с напряжением, дыханием, биомеханикой. Ощущение реальное, но источник находится в другом месте. Анатомия подреберья В правом подреберье находятся печень, желчный пузырь, часть кишечника, в левом - селезёнка, часть желудка, хвост поджелудочной железы. Там же проходят диафрагма, межрёберные мышцы, нервы, фасции, все эти структуры расположены близко, поэтому мозгу трудно точно определить источник сигнала...
1 неделю назад
Колено щёлкает, но не болит и это уже тревожный сигнал
Многие люди замечают хруст в коленях при приседании, одни пугаются, другие не обращают внимания, ситуации бывают разные. Анатомия коленного сустава Коленный сустав сложный, внутри него находятся суставные поверхности костей, покрытые хрящом, два мениска, связки, суставная капсула с синовиальной жидкостью. Вокруг сустава расположены сухожилия мышц, синовиальные сумки, подкожная клетчатка, при каждом движении ткани скользят и смещаются, в норме этот процесс происходит тихо. Медицинский термин для хруста...
1 неделю назад
5 признаков настоящего остеопата: что проверить до того, как лечь на кушетку
Ко мне часто приходят пациенты, которые уже пострадали от псевдоостеопатов, поэтому рассказываю, как не ошибиться при выборе. В остеопатии много самозванцев, по разным оценкам, в Москве и Петербурге до 80% людей, называющих себя остеопатами, работают без медицинского образования. Курсы за 3 дня, купленные сертификаты - всё это есть. Первый признак: медицинское образование Остеопатия в России - медицинская специальность, настоящий остеопат обязан иметь высшее медицинское образование: диплом врача по специальности «Лечебное дело», «Педиатрия» или «Стоматология»...
1 неделю назад
4–5 часов в телефоне в день: что происходит с позвоночником подростка и можно ли это обратить
Родители спрашивают меня об этом каждую неделю, их беспокоит, что они упустили время, что в 14 лет уже ничего не изменить. Отвечаю: 14 лет - хороший момент для работы, не поздно, многие думают, что если в детстве не занимались осанкой, то после 12 лет всё безнадёжно. Почему 14 лет - подходящее время Позвоночник продолжает формироваться до 18-20 лет, кости ещё растут, хрящевые зоны активности сохраняются. Скелет подростка пластичен и легче поддаётся коррекции, чем у взрослого человека, двигательные привычки, сформированные за годы неправильной позы...
1 неделю назад
Щелчок в челюсти при жевании: 5 признаков, когда это уже не норма
Ко мне пришёл мужчина 40 лет с жалобой на боль в шее и напряжение в плечах, он уже был у нескольких специалистов, но причину не нашли. Во время осмотра я попросил его открыть рот шире и услышал щелчок, пациент сказал, что это давно, около 5 лет, и он думал, что это нормально. Что такое щелчок в челюсти Височно-нижнечелюстной сустав - один из самых нагруженных в теле, мы используем его сотни раз в день для разговора, жевания, зевания. Внутри сустава есть хрящевой диск, который обеспечивает плавное скольжение, в норме диск движется синхронно с челюстью, без звука...
1 неделю назад
Шея не поворачивается по утрам: что на самом деле происходит с телом за 8 часов сна
Пациенты приходят ко мне с жалобой: утром шея не поворачивается, резкое движение даёт боль, повернуть голову получается только вместе с корпусом. Они говорят, что спали нормально, но чувствуют скованность. Восемь часов нагрузки вместо отдыха Голова весит около 5 кг, всю ночь мышцы шеи и позвоночник держат её в горизонтальном положении. Если голова лежит чуть в стороне, подбородок задран вверх или прижат к груди, одни мышцы растянуты, другие сжаты. 8 часов в неправильном положении - это нагрузка....
1 неделю назад
Чистый снимок: 3 причины, которые МРТ не увидит никогда
Ко мне часто приходят пациенты, которые сделали МРТ, получили заключение «без патологии», а спина болит, боль мешает работать, нагибаться, спать на боку, снимок её не показывает. Что показывает МРТ и чего не показывает МРТ показывает диски, нервные корешки, связки, сосуды, грыжу, протрузию, воспаление костной ткани снимок показывает. Но есть причины боли, которые на снимке не отображаются: мышцы, фасции, паттерны напряжения, МРТ фиксирует структуру, но не функцию. По данным исследований, до 40% пациентов...
1 неделю назад