Не есть после 18: помогает похудеть или только ведет к срывам?
Правило “не есть после 18” знают почти все.
Кто-то пробовал.
Кто-то держался неделю.
Кто-то худел, а потом набирал обратно.
2 недели назад
Вес после 40: спокойно и по делу
Нет
подписчиков
Похудение в реальной жизни: семья, работа, усталость, готовка на всех и мало времени на себя
Завтрак после 40: что добавить, чтобы вечером меньше тянуло на сладкое
Бывает так: утром есть не хочется. Или некогда. Или кажется, что если пропустить завтрак, то “сэкономлю калории” и быстрее похудею.
В итоге утром — кофе.
Иногда еще кусочек сыра, хлебец, йогурт или что-то на бегу...
Почему вечером тянет на сладкое, даже если весь день держались
Утром вы проснулись с хорошим настроем.
Сегодня точно без сладкого.
Сегодня нормально поем.
Сегодня не сорвусь.
Ем мало, но не худею после 40: 6 причин, которые часто мешают весу уходить
“Я почти ничего не ем, а вес стоит”.
Эту фразу часто говорят женщины после 40. И обычно за ней стоит не лень, не слабая сила воли и не “плохой характер”. Человек действительно старается: убирает сладкое, ест меньше хлеба, пропускает ужин, покупает творог, заваривает чай вместо перекуса...
Почему после 40 худеть сложнее — и почему дело не только в силе воли
Многие женщины после 40 замечают странную вещь: раньше стоило пару недель “взяться за себя” — и вес хотя бы немного, но двигался вниз. А сейчас вроде бы стараешься: ешь меньше, отказываешься от сладкого, иногда даже ужинаешь одним творогом — а вес стоит...