Клинический психолог и психотерапевт - Екатерина Ивенина

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Мне неудобно отказать, ведь мне столько помогли...» «Я должна отплатить за это...» «После всего, что для меня сделали, я не имею права поступить по-своему...» На первый взгляд это выглядит как благодарность. Но иногда за словами «я благодарна» прячется совсем другое чувство. Чувство долга. Именно в этот момент благодарность перестаёт согревать и начинает давить. 🍃 Настоящая благодарность рождается из сердца. Там нет страха обидеть, разочаровать или оказаться неблагодарным человеком...

». Иногда достаточно одного разговора, чтобы понять: с вами всё не «безнадёжно». Вы не «слишком сложный человек». И то, что происходит внутри, можно изменить. Поэтому я открыла возможность короткой консультации-знакомства, 20 минут.( без оплаты) Без давления. Без обязательств. Без необходимости сразу принимать решение. Вы сможете рассказать, что вас беспокоит. Я задам несколько вопросов и честно скажу, подойдёт ли вам мой подход и с чего лучше начать. Чаще всего на эти встречи приходят люди,...

☀️🏖😅 Я выросла в 500 метрах от моря, в Крыму. И, кажется, именно поэтому загар для меня никогда не был ценностью, солнца было в изобилии. Наблюдаю, как большинство стремится подставить солнышку каждый сантиметр кожи, а я больше думаю про здоровье. И выгляжу на пляже иначе. Многие смотрят с удивлением, а кто-то и с осуждением. Но за этим выбором стоит не просто «странность», а наука и уважение к своему организму. Ультрафиолет — это не просто «солнышко». Это мощный фактор, который наносит реальный...