Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 часа назад
 • Вы подписаны

«Сколько стоит твоё время

?» Вчера за ужином дочка попросила мороженое. Я сказала: «Подожди, мама доест». И вдруг подумала: а сколько раз в день мы говорим «подожди»? Подожди, мама ответит. Подожди, мама доварит. Подожди, мама доделает. Подожди, мама дослушает. А потом ещё на работе: «Подождите, я доделаю отчёт». В магазине: «Подождите, я подумаю». В голове: «Подожди, потом скажу мужу, потом подруге, потом себе». И вот вечер. Все поели. Все легли. А я — снова «подожду». Подожду, пока все уснут, и тогда — посижу в тишине...

20 часов назад
 • Вы подписаны

Я на тренировке поймала себя на мысли, насколько же спорт и сетевой бизнес похожи

Я на тренировке поймала себя на мысли, насколько же спорт и сетевой бизнес похожи. И чем больше я об этом думаю последние несколько дней, тем больше нахожу параллелей. Первое — быстрый старт. В спорте быстрый старт возможен, когда у тебя уже есть база. Если ты никогда не бегал, странно ожидать, что через неделю ты выйдешь и пробежишь марафон. Но если ты раньше бегал 2–3, 5 километров, участвовал в полумарафонах, занимался другим спортом — тебе гораздо проще адаптироваться к новой нагрузке. В сетевом точно так же...

1 неделю назад
 • Вы подписаны

Я всегда ловлю себя на том, что раньше начинала панику в конце августа - 'Боже, кожа же сейчас столкнется с осенью!' А потом вспоминаю, что кожа справлялась с гораздо более сложными ситуациями. Август - это реально тот самый момент, когда стоит начать прислушиваться к своему лицу и понимать, что оно готовит нам. Лето постепенно уходит, впереди осень с ее ветром, сухим воздухом в офисах и меньшим количеством солнца. Кожа уже начинает намекать на то, что ей нужны изменения. Но вот в чем подвох - многие женщины делают ошибку, резко меняя весь уход сразу. Я этого не люблю и не рекомендую. Представьте, что ваша кожа - это человек, который не любит неожиданные сюрпризы. Она предпочитает постепенные изменения. Первое, на что я обращаю внимание - это очищение. Летом мы все хотим легких текстур, свежести, ощущения прохлады на коже. Но когда наступает август, агрессивное очищение становится врагом. Кожа начинает пересыхать, становится чувствительнее. Поэтому я переходу на мягкое, бережное очищение. В линейке Atomy можно найти именно такие средства - они очищают, но при этом не отбирают у кожи последние капли влаги. И поверьте, разница ощущается уже после первого применения. Второе - добавляем увлажнение. После активного летнего сезона кожа может выглядеть уставшей, сухой, даже если вы думаете, что ухаживали достаточно хорошо. Летнее солнце, хлор в бассейнах, кондиционеры - все это берет свое. Я постепенно перехожу на более насыщенный уход. Например, линейка Atomy Absolute CellActive или Evening Care - это мои помощники в этот период. Они дают коже то, что ей нужно, не перегружая. Главное - ориентироваться на состояние именно вашей кожи, а не следовать каким-то универсальным правилам. Третье - восстановление кожного барьера. Осенью я особенно люблю средства, которые помогают сохранить комфорт и увлажненность. В уходе появляются более питательные, кремовые текстуры. Это не значит, что нужно сразу брать самый тяжелый крем - просто постепенно переходим от легких гелей к более плотным формулам. И вот что я хочу сказать - не нужно ждать сентября, чтобы полностью пересобрать свою косметичку. Уже сейчас посмотрите, что заканчивается, оцените состояние кожи. Может быть, летний тонер вам больше не нужен, а вот питательный крем будет очень кстати. Главное правило - не меняйте всё сразу. Оставьте то, что коже подходит, замените только несколько средств на более комфортные для осени. Кожа вам скажет спасибо, а вы не потратите деньги на ненужные покупки. Получи доступ к скидкам уже сейчас https://thirty-scholarly-thimble.tilda.ws/

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Я больше не участвую во взаимных подписках - и вот почему это решение изменило мой результат

Взаимки создают опасную иллюзию роста. Цифры растут, графики радуют глаз, но аудитория не слушает. Ты подписываешься на людей, которые вообще не твоя целевая аудитория, они подписываются на тебя из обязательства, а не из интереса. Это замкнутый круг, где никому ничего не нужно. В итоге получается вот что: низкий интерес, алгоритм видит, что люди не взаимодействуют с контентом, и просто перестаёт его показывать. Твой пост видят 500 человек вместо 5000, потому что система поняла - это контент, который не цепляет...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Я убеждена, что большинство женщин ищут волшебный крем вместо того, чтобы разобраться в себе

Покупаем дорогую косметику, делаем маски, добавляем сыворотки - и ждём чуда. Но кожа не волшебная, это просто часть нашего организма. Вот что я заметила: на внешний вид влияет всё. Питьевой режим влияет, питание влияет, сон влияет, стресс влияет, движение влияет. Даже уход - это только одна часть головоломки. Я встречала женщин с минимальной косметикой, но с сияющей кожей. И встречала тех, кто тратит состояние на кремы, но выглядит уставшим...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Знаете, что происходит в первые 3 секунды, когда человек попадает на вашу страницу? Он решает, видит ли он перед собой живого человека или

очередной логотип компании. И если видит логотип - уходит дальше. Я долго думала, почему одни профили притягивают подписчиков, а другие остаются пустыми. Ответ простой: люди подписываются не на компании. Люди подписываются на людей. На их историю, ценности и развитие. Вот что я изменила в своем профиле и что сработало. Сначала я обновила аватар - настоящее фото, где видно мое лицо. Потом переписала описание по простой формуле: кто я, что меня интересует, почему за мной стоит следить. Не пытаюсь выглядеть успешнее, чем я есть...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент