Потанина Елена

Исторически сложилось так, что подагру принято считать «болезнью королей» и исключительно мужским недугом, который классически поражает сустав большого пальца ноги. В массовом сознании прочно закрепился образ тучного аристократа, страдающего от боли в стопе после обильного застолья. Однако современная ревматология бьет тревогу: гендерный ландшафт этого заболевания стремительно меняется. Сегодня подагра все чаще диагностируется у женщин, причем ее клиническая картина имеет свои коварные особенности...

Долгое время я спасалась классическими механическими чистками, но, будем честны, это то еще испытание. Это больно, долго, а сложная реабилитация заставляет брать паузу в активной социальной жизни. Несколько дней после процедуры приходится маскировать красные следы плотным слоем тонального крема, что часто только усугубляет изначальную проблему. Мне нужен был современный, высокотехнологичный и абсолютно безопасный метод. Изучив море медицинской информации, я поняла, что мне нужна лазерная чистка — это эффективная процедура, которая качественно выравнивает рельеф кожи лица...

а страницах моего блога о здоровье и осознанном отношении к своему телу мы часто обсуждаем скрытые причины различных недомоганий, правильное питание и поиск грамотных специалистов. Но сегодня я хочу отойти от привычного формата и поделиться очень личной, выстраданной историей. Историей болезни, о которой не принято говорить вслух, хотя она ломает самооценку и превращает каждый день в борьбу. Речь пойдет о псориазе. Если вы думаете, что псориаз — это просто «сухая кожа» или легкое шелушение, которое можно помазать обычным увлажняющим кремом, то вы счастливый человек...

Если вы думаете, что дефицит магния - это просто редкое явление, которое проявляется лишь легким подергиванием глаза, то спешу вас разочаровать. По данным медицинских исследований, от хронической нехватки этого макроэлемента страдает колоссальное количество людей - до 80% взрослого населения. Мы привыкли пить витамин D для иммунитета или железо при анемии, но упорно игнорируем минерал, который управляет базовой клеточной энергией. В этой статье мы подробно разберем, как распознать нехватку магния...

Если вы думаете, что хронический недосып можно компенсировать литрами кофе, а «отоспаться» удастся на выходных, то спешу вас разочаровать. Наука категорична: сон — это не роскошь и не признак лени. Это самый мощный, бесплатный и эффективный инструмент восстановления нашего организма, который мы, к сожалению, разучились использовать. В этой статье мы разберем анатомию правильного отдыха, обратимся к передовым исследованиям в области сомнологии и составим четкий, научно обоснованный план, который поможет вам наконец-то начать высыпаться...