Волосы на расческе, в душе, на подушке, на одежде. В какой-то момент кажется, что они выпадают буквально везде. Первая мысль обычно тревожная: железо, щитовидка, стресс, гормоны, шампунь? 🛎️ Меня зовут Евгений Хайтович, я врач-терапевт и врач клинический фармаколог...
Тыквенные семечки многие помнят с детства: их сушили дома, ели вечерами, добавляли в выпечку или просто ели горстью. Сейчас их часто называют суперфудом: для сердца, сна, мужского здоровья, иммунитета, магния, цинка и даже против паразитов. 🛎️ Меня зовут Евгений Хайтович, я врач-терапевт и врач клинический фармаколог. Больше экспертных разборов, практических комментариев и ответов на ваши вопросы - в Telegram-канале pharmaco | LOGIC Но давайте без мифов. Тыквенные семечки действительно очень хороший продукт...
Низкий ферритин часто находят случайно. Гемоглобин может быть нормальным, а в бланке уже видно: запасы железа снижены. И первый вопрос обычно простой: что есть, чтобы поднять ферритин? Гречку, печень, гранат, яблоки, мясо? Здесь важно не попасть в ловушку. Железо в продуктах действительно имеет значение. Но не все железо усваивается одинаково. Иногда человек ест много условно полезных продуктов, но ферритин почти не растет. Не потому что еда плохая, а потому что важны форма железа, сочетание продуктов, причина дефицита и потери железа...
Ком в горле хотя бы раз в жизни чувствовали очень многие. Кто-то описывает это как давление в шее, кто-то как ощущение, будто что-то мешает глотать, а кто-то постоянно хочет сглотнуть или прочистить горло. И первая мысль часто одна и та же: это щитовидка. 🛎️ Больше экспертных разборов, практических комментариев и ответов на ваши вопросы - в Telegram-канале pharmaco | LOGIC Но в реальной практике ком в горле далеко не всегда связан со щитовидной железой. Иногда причина действительно в области шеи...
Инсулинорезистентность стала одним из самых популярных объяснений лишнего веса. Вес не уходит, тянет на сладкое, после еды хочется спать, растет живот, сложно держать питание. И вот уже появляется ответ: это не я переедаю, это инсулин не дает похудеть. 🛎️ Больше экспертных разборов, практических комментариев и ответов на ваши вопросы - в Telegram-канале pharmaco | LOGIC Звучит удобно. Но в реальности все сложнее. Инсулинорезистентность действительно существует. Она связана с риском предиабета, сахарного диабета 2 типа, жировой болезни печени, повышенного давления и нарушений липидного обмена...
