Как сохранить память и активность после 50: советы эксперта
После 50 многие начинают замечать изменения: становится сложнее запоминать новую информацию, привычные нагрузки требуют больше сил, а энергии иногда не хватает даже на любимые занятия. Но специалисты уверены: многое зависит не только от возраста. Повседневные привычки тоже влияют на самочувствие, память и активность. О том, какие привычки помогают сохранять здоровье и ясность ума, рассказала директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета, главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева...