Игры разума.Перезагрузка. Психология. Консультации.Глубокие трансформационные сессии.

Расстройство пищевого поведения– это как если бы «внутренний переговорщик» между вами и вашим телом сломался, и теперь вы общаетесь с едой не через аппетит, а через эмоции: стыд, тревогу, злость или скуку. И тогда появляются знакомые многим сценарии: «не могу остановиться есть» посреди ночи, хотя желудок уже полон, или жёсткий контроль каждого кусочка, когда вы боитесь съесть «лишнее» и при этом теряете радость от жизни. Самое важное, что нужно знать: РПП– это не про слабую волю и не про «испорченный характер»...

Вы чувствуете, что живёте не свою жизнь? Утром — «надо», вечером — «должен», а между ними — усталость и смутное ощущение, что где-то есть другая, более живая реальность. Социальные рамки, семейные сценарии, гендерные ожидания — всё это создаёт иллюзию безопасности, но расплачивается внутренним напряжением. Что, если выход за эти рамки — не бунт и не безответственность, а самый прямой путь к настоящей внутренней гармонии? Давайте разберём 5 причин, почему психология и энергия человека устроены так, что именно свобода выбора, а не послушание шаблонам, делает жизнь счастливой...

Это знакомая ситуация. Вы просыпаетесь утром, и ещё до того, как открыть глаза, в голове уже включается привычная пластинка. Сначала – тревога. Тревога за будущее, потом – стыд, а между ними – плотный слой: вина, чувство вины за то, что вы вообще смеете чувствовать усталость от всего происходящего. Знакомо? Это непросто «черная полоса» и уж точно не «проклятие», «порча», «сглаз». Как убрать страх отверженного, страх критики, вину, тревогу читайте далее. Я подготовила статью на эту тему. Важно понимать:...