Ребёнок не выспался? Ваш план на день ☀️ ‼️Главное правило: НЕ досыпаем днём, а грамотно «дотягиваем» до вечера. Короткая памятка для мам и пап: 1. Сдвиньте дневной сон на 30 мин раньше. 2. Не давайте спать дольше нормы — разбудите, иначе ночью будет «гуляние». 3. Замените беготню на спокойное: лепка, рисование, вода, книжки. 4. Голос тише — ребёнок спокойнее. Говорите шёпотом, чаще обнимайте. 5. Никакого сахара! Только тёплая каша или суп-пюре. 6. Уложите на 1 час раньше + теплая ванна с лавандой. Важно для вас, родители: Недосып у детей часто — это не про матрас. Но если ребёнок...
Наталья Сон
Стена, которая говорит громче нас
🧱😅 Как прожить этот день, если ночь прошла мимо? ☕😵 Понимаю, сегодня вы — зомби. Но даже в таком состоянии есть план спасения. Делюсь шпаргалкой для тех, кто не выспался, но должен работать/жить/улыбаться: 1️⃣ Кофе — это святое, но пейте маленькими глотками, чтобы не "перегрузить" сердце. 2️⃣ Умывайтесь ледяной водой каждые 2 часа — микрошок бодрит лучше будильника. 3️⃣ Ешьте легкое, иначе сонливость от тяжелой еды вас добьет. 4️⃣ Отложите сложные задачи на завтра...
Один выспался
😁. Другой - нет 😅 Надеюсь, вы сегодня из первой категории! А если нет — держите виртуальный заряд бодрости. ✨ Какой сегодня план: геройствовать или выживать? Хороший Сон и мебель в Дом ⤵️ Москва, метро Менделеевская, ул. Новослободская, дом 67/69, магазин "Матрас ок Кровати", ежедневно с 10 до 20 ч. 🅿️ Есть парковка во дворе дома 8-964-705-12-11 Наталья www...
« Как-то разговаривала с дочкой подруги
Девчонке 25 лет. Вышла замуж, покупают с мужем всякие необходимые вещи в своё гнёздышко. В частности, стиральную машинку. Сидела она, перебрала кучу информации в растерянности, какую выбрать. А меня вдруг понесло: «А знаешь, детка, как я в твои годы (ха-ха-фразочка!) стирала постельное бельё? Для этого нужен был выходной день. Как минимум один. Всё постельное бельё было белым. Цветное бельё не существовало и вызвало бы удивление. Накануне вечером бельё замачивалось в ванной. Если удавалось купить стиральный порошок Лотос — это была удача...
Самый быстрый способ заправить одеяло в пододеяльник
Самый быстрый способ заправить одеяло в пододеяльник. Если понравилась идея, ставьте 👍 Хороший Сон и мебель в Дом ⤵️ Москва, метро Менделеевская, ул. Новослободская, дом 67/69, магазин "Матрас ок Кровати", ежедневно с 10 до 20 ч. 🅿️ Есть парковка во дворе дома 8-964-705-12-11 Наталья www.matras-ok...
