Дневник осознанного выбора
2
подписчика
Блог о здоровом образе жизни: спорт, пп-рецепты, советы, а также мысли, мотивация, моя жизнь.
Блог о здоровом образе жизни: спорт, пп-рецепты, советы, а также мысли, мотивация, моя жизнь.
3 недели назад
• Вы подписаны
Трэп -гриф, главные преимущества
✅Меньше нагрузка на поясницу. Центр тяжести ближе к телу, вес идёт почти по вертикали — это снижает момент силы в нижней части спины по сравнению с классической тягой со штангой. ✅Проще техника. Новичкам легче держать нейтральное положение спины и не заваливаться вперёд...
