TRUEFORM
39
подписчиков
Спорт, тренировки и спортивное питание - без мифов и крайностей.
Разбираем, как тренироваться правильно, восстанавливаться грамотно и выбирать добавки с умом.
Факты, практика, результат.
Спорт, тренировки и спортивное питание - без мифов и крайностей.
Разбираем, как тренироваться правильно, восстанавливаться грамотно и выбирать добавки с умом.
Факты, практика, результат.
5 дней назад
• Вы подписаны
Ещё несколько лет назад протеин выглядел довольно предсказуемо: огромная банка, мерная ложка, вода или молоко и вкус «шоколадное печенье», который иногда действительно напоминал шоколадное печенье, а иногда — строительную смесь со вкусом шоколадного печенья. Теперь белок научился маскироваться. На полках появляются прозрачные протеиновые напитки, внешне почти неотличимые от лимонада, холодного чая или обычной ароматизированной воды. В 2026 году категория особенно заметно ожила: Optimum Nutrition...
3 недели назад
• Вы подписаны
100 г белка можно набрать очень по-разному — и разница в цене получается больше чем в 4 раза. Но цена — далеко не единственный критерий Отличаются объём продукта, удобство, состав и способ приготовления. В карточках показываем, что к чему: сколько продукта понадобится и во сколько обойдутся 100 г белка
