Мария Мальцева| ЗОЖнутый Ментор

Творожные шарики в аэрогриле творог - 250 г; мука - 110 г; яйцо - 1 шт.; сахар - 2 ст. л.; соль - щепотка; разрыхлитель - 1 ч. л. Можно добавить изюм, шоколад, орехи, ягоды… Я добавила чуть чуть кураги На 100 грамм: 190 ккал/9г белка/5г жиров/ 25г углеводов. В миске соединить творог, сахар и сырое яйцо. Добавить соль, разрыхлитель, муку и если хотите начинку (ягоды, орехи и т.д) Тесто должно собраться в ком, получиться мягким, слегка липнущим. От теста отщипывать небольшие кусочки и скатывать руками в шарики. Выложить их немного на расстоянии друг от друга на противень или на решетку аэрогриля. Выставить температурный режим аэрогриля на 180 градусов, время - 10 минут. Если делаете в духовке ( обязательно хорошо разогреваем ее перед этим) 180-190 градусов на 15 минут ( смотрите по своей духовке) #рецепт #ппрецепт #аэрогриль #зож #здоровыйобразжизни #завтрак Больше рецептов в моем тг https://t.me/Kaifatmosfera