😵 Почему большинство людей устают сильнее, чем работают — и как наконец перестать выгорать
Кажется, что ты весь день чем-то занят. Постоянно отвечаешь на сообщения.
Что-то делаешь.
Куда-то спешишь.
Пытаешься быть продуктивным. Но вечером ощущение странное: 👉 сил нет
👉 настроение на нуле
👉 список дел всё ещё огромный
👉 а жизнь будто проходит в режиме «надо успеть» Знакомо? Самое неприятное — многие считают это нормой. Сегодня культ продуктивности буквально повсюду: — «вставай в 5 утра»
— «работай больше остальных»
— «успешные не отдыхают»
— «спи меньше — добивайся большего» Только вот есть одна проблема...
