Что будет если делать 100 отжиманий в день ?
Челлендж «100 отжиманий» — это не только физическая, но и психологическая задача. Он помогает развить самодисциплину. Однако важно помнить, что такие испытания не заменяют разнообразную тренировку, включающую силовые упражнения, кардионагрузку и работу со связками...
