Вот 4 продукта, которые лучше не есть на ночь
Для качественного отдыха и здоровья, за 2-3 часа до сна врачи рекомендуют отказаться от тяжелой, сладкой, острой и алкогольной пищи. Жирное мясо, сладости, сыр и алкоголь нарушают сон, перегружают ЖКТ и способствуют набору веса, превращаясь в жир, а не энергию...