Дмитрий Ратников

))))

К данному каналу есть чат. Вступайте, обсуждайте, задавайте вопросы мне. Всем приятного общения🤗

Давно не писал. Вот решил рассказать об основах нашего тела. Наш позвоночник является основой для наших нагрузок. Не просто так он имеет S образную форму. Плюс в нашем теле есть 2 камеры давления: брюшной полость и лёгкие. Если в лёгких путем создания давления можно создать давления для подъёма тяжестей в 150кг. То при правильном положении тела, а так же приспособлений ввиде пояса, штангисты профессионалы могут и до 800кг поднимать веса лёжа. Пояс в это случае имеет вспомогательную роль. Он создаёт в нижней камере давление, чтобы наш позвоночник и "ушёл" внутрь. При этом обязательно все нагрузки делаются на вдохе, чтобы и в 1ой камере (лёгкие) создать давление...

!🤗

🎯 Канал: @Дмитрий Ратников 💼 Профессиональный анализ: Данный профессиональный профиль составлен на основе анализа коммуникаций специалиста по коррекции опорно-двигательной системы (ОДС), костоправа и массажиста Ратникова Д.Н. Представленные данные позволяют охарактеризовать автора как эксперта с глубокой узкоспециализированной экспертизой и сформированной философией профессиональной деятельности. Технические навыки и экспертиза: Автор демонстрирует владение сложными техниками мануального воздействия, включая «силуэт-массаж» (по методике В.И. Киссельгофа), спортивный массаж, ток-сен и традиционное костоправство...