Воскресенье 10.00 Старт от памятника Некрасову Сегодня интенсивная тренировка 2 км разминка до Кремля 6 серий В каждой серии: (15 отжиманий + 200 м горка по снегу + 200 м горка по набережной + 15 отжиманий + вниз легко) В подъем забегает активно до АнП В конце тренировки 1,5 км забежка с голым торсом Итого Почти 10км объем 6 по 2 мин развивающие отрезки 180 отжиманий Молодцы! Прогрессируем Всем спорт Россия вперед Тренировки проходят в Ярославле Бесплатно для всех желающих Среда 18.30 манеж ул Чкалова 20а Воскресенье 10.00 от памятника Некрасову
3 недели назад