Найти в Дзене
Закреплено автором
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
5 часов назад

Можно ли радоваться тихо? Как перестать доказывать свою ценность каждым успехом

Иногда происходит что-то хорошее. Ты закончил(а) важное дело. Сделал(а) первый шаг, которого давно боялся(лась). Получил(а) приятное сообщение. Научился(лась) чему-то новому. Выдержал(а) трудный разговор и не сорвался(лась). Купил(а) вещь, о которой долго мечтал(а). Наконец-то выспался(лась), разобрал(а) бумаги, сходил(а) к врачу, начал(а) писать, не бросил(а) себя. Внутри появляется радость. Но почти сразу вслед за ней приходит другой вопрос: «А кто-нибудь это заметил?» «А меня похвалят?» «А...

3 дня назад

Как перестать жить в режиме: «Докажи, что ты достоин»

Есть люди, которые даже отдыхать умеют с тревогой. Лежат на диване — и мысленно составляют список дел. Пьют чай — и чувствуют вину. Смотрят фильм — и думают: «Надо было заняться чем-то полезным». Получают хороший результат — и тут же спрашивают себя: «А что дальше? Этого же мало». Будто внутри круглосуточно сидит строгая комиссия. Она не уходит в отпуск. Не берёт больничный. Не говорит: «Ты молодец, на сегодня достаточно». Она всё время повторяет: «Докажи». «Старайся сильнее». «Будь лучше»...

1 неделя назад

Кому ты пытаешься доказать, что ты молодец? О взрослой жизни и детской потребности быть замеченным

Иногда мы устаём не от дел. Не от работы. Не от учёбы. Не от бесконечных задач. Мы устаём от внутреннего экзамена, который, кажется, никогда не заканчивается. Сделал(а) что-то хорошо — мало. Получил(а) похвалу — приятно, но ненадолго. Добился(лась) результата — а внутри уже звучит: «Теперь нужно больше». «Это ещё ничего не значит». «Другие успешнее». «Нельзя расслабляться». «Надо доказать, что я действительно чего-то стою». И человек живёт так, будто всё время сдаёт важный экзамен перед невидимой комиссией...

1 неделя назад

Что делать, если никто не похвалил: как не обесценивать свою радость

Иногда происходит что-то хорошее. Ты наконец закончил(а) дело, которое давно откладывал(а). Отправил(а) важное письмо. Сделал(а) первый шаг в новом направлении. Приготовил(а) что-то вкусное. Разобрал(а) документы. Не сорвался(лась) в сложном разговоре. Выдержал(а) день, который раньше точно выбил бы тебя из колеи. И хочется поделиться. Не обязательно для того, чтобы услышать фанфары, увидеть салют и получить медаль «Человек дня». 🙂 Иногда просто хочется, чтобы кто-то сказал: — «Здорово». — «Я вижу, как ты старался(лась)»...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент