Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Психолог по Душе✨канал Реки Времён✨Ингуран Ольга
Приветствую вас на моём канале в Дзене! Меня зовут Ингуран Ольга, я клинический психолог, системный семейный расстановщик, регрессолог и телесно-ориентированный практик. Мой главный девиз в жизни и работе: «Жизнь из Открытого Сердца, с Любовью». Именно так я стремлюсь жить и помогать другим — открываясь навстречу изменениям, исцелению и гармонии. Вот несколько фактов обо мне и моём пути: ✨ Более 20 лет я погружена в мир психологии, помогая людям справляться с различными эмоциональными и физическими вызовами. ✨ С 2005 года провожу системные семейные расстановки — мощный инструмент, который раскрывает скрытые семейные динамики и помогает разрешать глубокие конфликты. ✨ С 2020 года активно использую регрессионную терапию, открыв её для себя как нейропсихолог. Это позволяет работать с корнями проблем на уровне прошлых переживаний. ✨ Уже больше 8 лет веду частную практику. Я глубоко убеждена: за многими личными трудностями стоят неразрешённые родовые или семейные истории. Семейно-системный подход и регрессионная терапия - мои приоритетные психологические инструменты помощи. Я также специализируюсь на детско-родительских отношениях, консультирую пары, помогаю строить здоровую коммуникацию и ориентироваться в профессиональном самоопределении. Сейчас я с радостью провожу выездные ретриты: дыхательные практики, трансовые состояния, шаманские и медитативные техники — всё, что помогает глубже соединиться с собой и миром. Этот канал и все мои пространства созданы, чтобы делиться знаниями и поддержкой с теми, кто ищет пути к внутреннему балансу. Здесь вы найдёте идеи, как улучшить психо-эмоциональное состояние, здоровье, отношения с детьми и партнёрами, обрести успех, развить душу и открыть системный взгляд на жизнь. Подробно об образовании и обучении — в посте по ссылке: t.me/...809 (и следующих). Я продолжаю учиться, осваивать новые методы и повышать квалификацию — рост не останавливается! Ознакомиться с моими методами, отзывами и записаться на консультацию или ретрит можно здесь: taplink.cc/...ran Рада каждому, кто заглянул! Давайте вместе открывать сердце шире и жить с любовью. 🩷 #психология #расстановки #регрессия #семейнаяпсихология #духовныйрост #открытоесердце #ИнгуранОльга #телеснаятерапия #ретриты
4 месяца назад
Психолог по Душе✨канал Реки Времён✨Ингуран Ольга
Есть состояния, когда внутри чётко звучит: «ещё одно усилие — и я опять в той же точке». Именно тогда имеет смысл прийти не за очередным «как справиться», а за сменой самого принципа движения. Я работаю в формате индивидуальных консультаций (очно и онлайн). Это короткая, прицельная работа — не терапия на годы, а фокус на конкретном решении. Основные методы: 🌿 ОРКТ — ориентированная на решение краткосрочная терапия 🌿 Семейно-системный подход 🌿 Регрессионная терапия Важный момент: я работаю только с теми, с кем есть глубокий резонанс, взаимное уважение и совпадение по энергии и уровню запроса. Если этого нет — я честно отказываю. Если вы чувствуете, что это про вас — записывайтесь на консультацию Готова быть рядом в вашем важном переходе ❤️ Из Открытого Сердца, С Любовью Ингуран Ольга #психолог_говорит
1 месяц назад
Психолог по Душе✨канал Реки Времён✨Ингуран Ольга
Как я работаю У меня два формата, которые я очень люблю и в которых вижу настоящий результат. 1. Индивидуальные консультации (очно и онлайн) Это не терапия на годы и не просто «поговорить». Это короткая, но глубокая психологическая консультация-коррекция, направленная на конкретное решение. Работаю в тех моментах, когда: старые стратегии уже не работают привычные усилия не дают результата внутри рождается ощущение, что нужен не очередной шаг, а совсем другой путь Использую: Ориентированную на решение краткосрочную терапию (ОРКТ) Семейно-системный подход Регрессионную терапию и другие методы Важный момент: я работаю не со всеми. Беру только когда чувствую настоящий резонанс, уважение и совпадение по энергии и глубине запроса. Если этого нет — могу мягко отказать. Если мой подход вам откликается — пишите мне лично в директ Я отвечаю не сразу и не автоматически, но обязательно. 2. Групповая работа (только очно) Группа — это особая магия. Здесь мы учимся не только через слова, но и через живое взаимодействие друг с другом. В группе участники получают возможность: увидеть разные модели поведения попробовать новый опыт в безопасном пространстве развить эмпатию и укрепить самооценку почувствовать сопричастность и снизить ощущение одиночества легче открываться и лучше узнавать себя уйти с новым ресурсом и более лёгким состоянием Мои регулярные групповые форматы: «Завтрак с психологом» — 1 раз в месяц по субботам Тёплая встреча в кафе на 2 часа: знакомство, вкусный завтрак и живое общение. «Ветер Перемен» — мини-семинар 5 часов Практика семейно-системного, телесного и трансперсонального подходов. 1 раз в месяц по воскресеньям. «Творец своей реальности» — расстановочная группа Можно участвовать активно или быть наблюдателем. 1 раз в месяц. Глубокие выездные семинары: — «Шаманские путешествия в психотерапии» — «Реки Времён» Трёхдневные мощные трансформационные программы для тех, кто готов к серьёзным изменениям. Выбирайте то, что сейчас отзывается в душе Буду рада видеть вас в любом формате. С теплом, Из Открытого Сердце Предварительная регистрация и предоплата обязательны. Ссылка на все форматы и расписание: taplink.cc/...ran
3 недели назад
"От меня сбежала жена с ребёнком" - психолог разобрал этот запрос и назвал 6 главных причин, о которых мужчины обычно молчат.
Здравствуйте, дорогие читатели. Меня зовут Ингуран Ольга - клинический психолог. Продолжаю делиться с вами честными разборами реальных клиентских случаев. Сегодня — история мужчины, который пришёл с коротким, но очень тяжёлым запросом: «От меня сбежала жена с ребёнком». Он рассказал, как вернулся домой, а квартиры пустая — ни жены, ни малыша. Только тишина и ощущение, что мир рухнул. В голосе — боль, растерянность и непонимание: «Что я сделал не так?» Вместо того чтобы просто выслушать и посочувствовать, мы вместе провели глубокий анализ ситуации...
1 день назад
Доброго времени суток, дорогие друзья! ☀️ Приглашаю вас на очень тёплую и особенную встречу: ✨ «День с тарологом и психологом» Мы соберёмся в уютном офисе в спокойной, располагающей атмосфере, где можно наконец выдохнуть и поговорить по душам. Это будет пространство, где: - Можно открыто обсудить то, что действительно важно - Получить поддержку и свежий взгляд на свою ситуацию - Найти неожиданные инсайты и ответы - Познакомиться с близкими по духу людьми - Просто побыть в доброжелательной и принимающей атмосфере Никакой спешки и формальностей — только живое общение, глубокий диалог и взаимная поддержка. Если чувствуете, что вам сейчас это откликается — очень жду именно вас ❤️ Места ограничены, поэтому участие только по предварительной записи. Дата, время и адрес — по ссылке Буду рада вас увидеть и провести этот день вместе!
3 дня назад
Вторник. 05.05.2026 Крайон. «Большая книга медитаций». Читаем вместе. <…> Дух. Что такое Дух? Крайон назвал Душу сосудом, вмещающим концентрированную энергию сознания. Значит, Дух – это то, что наполняет сосуд?... <…> Лечение от травм. Если верить, что мы прожили уже много жизней, ты получаешь средство исцеления, которое может давать поразительные результаты. Выполняя следующую медитацию, с Сердечной чакры спадут некоторые оковы, вы почувствуете себя превосходно. Когда слабеют, связывающие нас путы, к нам возвращается свобода сердца. #рекомендации #практическое_упражнение #крайон_медитации_света_как_молитва #исцелениедуши
4 дня назад
Почему в расстановках и терапии почти нет мужчин? Психолог рассказал всю правду.
Представьте: в комнате для расстановок — 15 человек, и только один-два из них мужчины. Почему так? Ведь терапия помогает всем. Психолог с многолетним опытом системных расстановок объясняет, в чём дело. И это не про «мужчины — слабые» или «женщины — чувствительные». Это про тысячелетия истории, которые до сих пор сидят у нас в голове. Женщины — прирождённые «чувствователи» тонкого Женщины веками жили в мире, где нужно было улавливать невидимое. Ребёнок плачет — надо понять, что с ним, не спрашивая...
1 неделю назад
«Головоломки» — это не детский мультик. Это лучшая визуализация работы психики, которую я вообще видела! Вы когда-нибудь задумывались, почему в один момент вы смеётесь, а через секунду уже злитесь или грустите? Почему одни воспоминания светятся и дают силы, а другие проваливаются в никуда и забываются навсегда? Почему внутри нас есть целые «конструкции» личности, которые держат нас на плаву? Мультфильм «Головоломки» (да-да, тот самый Pixar Inside Out) показывает всё это наглядно, доходчиво и без единой сложной терминологии. Просто и гениально: -   Как эмоции (Радость, Грусть, Страх, Гнев, Отвращение) управляют пультом поведения -   Как рождаются и разрушаются «конструкции» личности — целые острова, на которых держится наш характер -   Что такое бездна забвения — куда уходят ненужные воспоминания -   Как работает хранилище памяти и почему некоторые воспоминания становятся внутренними опорами, без которых мы буквально теряем себя Сложные механизмы психики — и всё это в яркой, трогательной и очень человечной форме. После просмотра вы начнёте понимать себя и близких совершенно по- новому. Я пересматривала его уже несколько раз — и каждый раз находила новые инсайты про то, почему мы реагируем именно так, а не иначе. Это не просто развлечение. Это мягкая, но очень точная психотерапия в картинках. Особенно круто разбирают и объясняют все эти моменты в видео на VK (15–20 минут чистого кайфа для мозга): vk.com/...177 Если вы хотите понять себя глубже, но без тяжёлых книг и терминов — начните именно с «Головоломок». Просто включите и наблюдайте, как внутри головы всё устроено. А вы смотрели «Головоломки»? Какой момент или эмоция вас больше всего зацепили? Или, может, после просмотра начали иначе относиться к своим «внутренним жильцам»? *Все права на персонажей принадлежат их законному правообладателю
1 неделю назад
Что вы хотите укрепить в своей жизни прямо сейчас? Один секрет, как включить внутренний магнетизм и перестать «стараться понравиться»
Тема недели: «Укрепление» Слово «укрепление» в последние дни звучит отовсюду. На выездном семинаре участники ставили себе вектор перемен и говорили именно об этом. Потом оно продолжало всплывать в консультациях...
2 недели назад
Конфликты — это НЕ конец света. Это ваши ежедневные «тренажёры» для души и личностного роста! Представьте: вы снова втянуты в спор — с партнёром, коллегой или даже с самим собой. Сердце колотится, хочется либо убежать, либо «поставить на место». И в этот момент большинство из нас думает: «Ну почему опять это?!» А Берт Хеллингер в своей книге «Большой конфликт» говорит прямо противоположное: «Конфликты — это наши будни. Они необходимы для расширения рамок, и, в конечном итоге, для личностного роста». Хеллингер (тот самый автор системных расстановок и «Порядков любви») не просто успокаивает. Он показывает: конфликт — это не ошибка и не катастрофа. Это сигнал, что ваши рамки стали слишком тесными. Что пришло время вырасти. Что где-то внутри вас или в отношениях есть невидимая «пружина», которую пора разжать. Когда вы перестаёте бежать от конфликта или подавлять его, а начинаете видеть в нём возможность — всё меняется. Отношения становятся глубже. Вы — сильнее. А жизнь перестаёт быть «сплошным стрессом» и превращается в постоянное расширение. Я сама раньше гасила любой конфликт любой ценой — лишь бы «мир был». Пока не прочитала Хеллингера. И поняла: чем больше я позволяла себе проживать конфликты честно, тем свободнее и спокойнее становилась. Если вы устали от бесконечных «разборок» или, наоборот, от вечного «молчания и накопления» — эта книга для вас. Короткая, мощная, без лишней воды. После неё вы начнёте видеть в каждом споре не врага, а приглашение к следующему уровню себя. Хотите перестать бояться конфликтов и научиться превращать их в топливо для роста? Начните с «Большого конфликта» Берта Хеллингера. А вы как относитесь к конфликтам? Избегаете любой ценой или уже научились использовать их для своего развития? Честно пишите в комментариях 👇 Я читаю всё. ❤️ Лайк, если тема зацепила Подписывайтесь — здесь только те книги и идеи, которые реально меняют жизнь изнутри.
2 недели назад
Крайон. Большая книга медитаций. Читаем вместе. 21.04.2026 (26). Крайон. Наркозависимость и захватчики (27). Крайон. Медитация для выявления захватчиков (28). Крайон. Медитация для освобождения чакры зависимости от блокад «Информация из книги носит исключительно духовно-просветительский характер. Употребление любых психоактивных веществ запрещено законом РФ, наносит тяжёлый вред здоровью и психике, разрушает сознание и тормозит духовный рост» Из Открытого Сердца, с Любовью 🩷 Ингуран Ольга #крайон_медитации_света_как_молитва #духовныйрост #исцелениедуши #светилюбовь #открытоесердце #ИнгуранОльга #энергиялюбви #духовныепрактики
2 недели назад
Клятва психолога: зачем она нужна и что в ней на самом деле важно Когда человек приходит к психологу, он доверяет самое ценное — свою душу. Именно поэтому для меня так важна эта клятва. Ниже текст, который особенно близок моему сердцу📜 «Ступая на путь практической психологии, я клянусь, что все мои знания и способности вложу в свою непростую работу. В моих руках душа, а значит, и судьба того, кто обратился ко мне за помощью… Я не допущу, чтобы то, что я узнал о человеке, обернулось против него. Горячо желаю только одного — быть для людей тем, кому можно довериться». Эти слова для меня — не просто красивая традиция, а ежедневное напоминание о главной ценности профессии. А какая клятва или принцип в психологии ближе всего вам? Напишите в комментариях 👇 Если вам нравится такой формат — подписывайтесь на канал. Здесь я делюсь тем, что действительно важно в работе психолога и в жизни. Из Открытого Сердца, С Любовью Ингуран Ольга
3 недели назад
"Я точно знаю, что достойна большего!" Почему вы живёте не своей жизнью и как наконец забрать своё счастье назад
Представьте: внутри вас тихим, но уверенным голосом кто-то шепчет — «Ты можешь больше. Ты заслуживаешь больше». А снаружи — привычная жизнь, которая вдруг начинает казаться чужой. Работа, отношения, даже собственное отражение в зеркале — всё как будто не про вас...
3 недели назад
Личные границы — это не эгоизм, а ваш главный щит от выгорания. А ещё — как перестать играть в вечную игру «Жертва ↔ Агрессор» Представьте: вы в сотый раз соглашаетесь «просто помочь», хотя внутри всё кипит. Или вдруг взрываетесь на близкого: «Ты меня совсем не ценишь!» И снова чувствуете себя то виноватым, то правым. Знакомо? Большинство из нас даже не подозревает, что живёт внутри токсичного треугольника "Жертва — Агрессор" (да, того самого из психологии, который придумал Стивен Карпман). Жертва жалуется и ждёт спасения. Агрессор давит, обвиняет и «ставит на место». И они постоянно меняются местами. Друзья, коллеги, партнёры — все в этой игре. А выход один: личные границы. Это не «я теперь грубый и всем отказываю». Это чёткое понимание: - Где заканчивается моё «да» и начинается «нет», - Какие эмоции я готов впускать в свою жизнь, - Сколько времени и сил я готов тратить на других без ущерба для себя. Когда границы сильные — вы перестаёте быть удобным. Вы становитесь свободным. Я сама когда-то была идеальной Жертвой: всем помогала, всем прощала, а потом тихо ненавидела весь мир. Пока не начала читать и слушать про это. И жизнь буквально щёлкнула по-другому: меньше драм, больше энергии, спокойнее отношения. Что почитать / послушать прямо сейчас (самое рабочее): - Михаил Лабковский — лекции и книга «Хочу и буду» (про границы и ответственность — просто и по делу, без воды). - Генри Клауд и Джон Таунсенд «Границы» — классика, которая объясняет, почему «нет» — это любовь к себе. - Всё про треугольник Карпмана (15 минут и вы уже понимаете, в какой роли застряли). Если вы сейчас чувствуете постоянную усталость от людей, обиду или вину — начните именно с этого. Это не просто «психология». Это инструкция по спасению своей жизни. А вы в какой роли чаще всего оказываетесь — Жертвы или Агрессора? Или уже научились выходить из игры? Пишите в комментариях честно 👇 Я читаю каждое сообщение.
3 недели назад
Приглашаю вас на особенную встречу — «Завтрак с психологом» 🌿☕ Представьте: уютное кафе, ароматный чай, вкусная еда и неспешный, глубокий разговор в приятной компании. Это будет пространство, где можно: - спокойно поговорить о важном - получить свежие инсайты и поддержку - познакомиться с интересными людьми - начать день с вдохновения и тёплой атмосферы Мы вместе создадим атмосферу открытого диалога и взаимной поддержки. Если хочется начать утро осознанно и душевно — приходите ❤️ Стоимость - 1500 руб. Дата, время и адрес — по ссылке. Жду именно вас.
3 недели назад