Психолог по Душе✨канал Реки Времён✨Ингуран Ольга

Вторник. 17.03.2026 г. Проект «Медитации Света как Молитва». Крайон, «Большая книга медитаций». Наркотики и связь с Кундалини. Медитация для поддержки поиска с помощью камней Читаем вместе. «Информация из книги носит исключительно духовно-просветительский характер. Употребление любых психоактивных веществ запрещено законом РФ, наносит тяжёлый вред здоровью и психике, разрушает сознание и тормозит духовный рост» Из Открытого Сердца, с Любовью 🩷 Ингуран Ольга

Психолог говорит… 🌸 «Ромашка» — ваша карта в мир психотерапии Дорогие, часто слышу от вас: «Хочу к психологу, но не понимаю, какой подход нужен именно мне?» Поэтому я собрала для вас психологическую ромашку — простую и понятную схему всех основных направлений психологии и терапии. Каждый лепесток — это инструмент, который помогает по-разному: 1) разобраться в мыслях 2) прожить эмоции 3) исцелить тело 4) перестроить отношения 5) найти внутренние ресурсы Послушайте/посмотрите — видео понятное и короткое 👇 🔗 Rutube: rutube.ru/...r=a 🔗 VK Video: vkvideo.ru/...880 Теперь будет проще выбрать, что откликается именно вам Расскажите в комментариях: какой лепесток вашей «ромашки» сейчас самый яркий? Из Открытого Сердца, С Любовью ❤️ Ингуран Ольга #психолог_говорит #рекомендации #психотерапияпростымисловами #ромашка

Вторник. 10.03.2026 г. Проект «Медитации Света как Молитва». Крайон, «Большая книга медитаций». Прочь из грибковой ловушки. Читаем вместе. Из Открытого Сердца, с Любовью 🩷 Ингуран Ольга

«Почему мы повторяем одни и те же ссоры? Книга, которая объясняет скрытые сценарии в отношениях» Друзья, сегодня рекомендую книгу, которую я часто использую в работе с клиентами, когда речь заходит о повторяющихся конфликтах, недопонимании и манипуляциях в паре. Эрик Берн «Игры, в которые играют люди» (1964) — классика психологии отношений. Главные идеи простыми словами: - У каждого из нас внутри три состояния: Родитель (контролирует, критикует), Взрослый (спокойно решает по фактам) и Ребёнок (обижается, требует, манипулирует). - Большинство проблем возникает, когда мы общаемся не из Взрослого, а из Ребёнка или Родителя. - Берн называет это психологическими играми — повторяющимися сценариями, где каждый получает скрытую выгоду (внимание, оправдание, чувство правоты). Примеры игр из книги: - «Если бы не ты» — виним партнёра в своих неудачах - «Да, но…» — просим совета, но отвергаем все варианты - «Посмотри, как я стараюсь» — жертвуем собой, чтобы потом упрекать - Треугольник Жертва–Преследователь–Спасатель (очень часто в близких отношениях) Книга помогает заметить свои сценарии, понять мотивы поведения и научиться общаться честно, без игр и манипуляций. Я прочитала её ещё в начале 2000-х и подумала: «Почему этому не учат в школе?!» Текст местами теоретический, но инсайты приходят мощные — многие клиенты после неё говорят: «Я наконец-то понял(а), почему всё повторяется». Читали Берна? Узнали в себе или партнёре какую-то игру? Делитесь в комментариях ❤️ Хотите мини-тест на ваше текущее эго-состояние или рекомендации по современным книгам по транзактному анализу — пишите! Из Открытого Сердца, С Любовью, Ингуран Ольга Психолог по Душе ✨ #психология #отношения #эрикберн #транзактныйанализ #рекомендациякниг #саморазвитие #эмоциональнаяграмотность

Вторник. 03.03.2026 г. Проект «Медитации Света как Молитва». Крайон, «Большая книга медитаций». Читаем вместе.

Почему вам стоит посмотреть «Странное возвращение Дианы Саласар» именно с точки зрения психологии? 🌀 Друзья, если вы любите сериалы, где мистика переплетается с глубокими внутренними процессами, — этот мексиканский ремейк 2024 года (с Анжеликой Бойер в главной роли) может вас зацепить по-настоящему. Сюжет в двух словах: Диана Саласар — современная врач в Мехико, увлечённая мистикой. Её мучают яркие, почти реальные кошмары о смерти. Она решает разобраться в себе через гипноз — и вдруг обнаруживает связь с женщиной из XVII века, Леонор де Сантьяго, живущей в эпоху инквизиции. Прошлое и настоящее начинают переплетаться, любовь, предательство, карма, тайны… Всё это на фоне классической мелодрамы с элементами триллера. А теперь — почему именно психологу (или просто человеку, интересующемуся психологией) стоит это посмотреть? 1. Работа с прошлым через сны и гипноз Сериал красиво показывает, как непроработанные травмы (или даже «кармические» отголоски) могут проявляться в кошмарах, повторяющихся паттернах и отношениях. Диана буквально «вспоминает» чужую жизнь — это отличная метафора регрессивного гипноза и работы с бессознательным. Многие клиенты приходят с похожими «дежавю», повторяющимися снами или ощущением, что «это уже было». 2. Тема реинкарнации и переноса Здесь очень ярко обыграно, как мы переносим старые раны на новые отношения. Любовь сквозь века — это не только романтика, но и вопрос: а не повторяем ли мы одни и те же ошибки, потому что не разобрались с предыдущими «версиями» себя? Классика психотерапии: пока не закроешь гештальт — история будет крутиться по кругу. 3. Страх, вина и искупление Героиня борется с ощущением вины, которую «унаследовала» из прошлого. Это прям про то, как мы несём чужую ношу (родительскую, семейную, даже коллективную). И как освобождение приходит только через осознание и принятие. 4. Мистика как зеркало психики Всё сверхъестественное здесь — не просто спецэффекты, а проекция внутренних конфликтов. Инквизиция, преследования, запретная любовь — символы подавленных частей личности, страхов осуждения и отвержения. Сериал не супер-глубокий артхаус, а скорее эмоциональная мелодрама с мистикой — но именно поэтому он так хорошо «заходит» для расслабленного просмотра с пользой. Можно смотреть и плакать, и думать: «А у меня-то есть такие повторяющиеся сюжеты в жизни?» Смотрели уже? Что вас зацепило больше всего — любовь сквозь время, гипноз или ощущение «я это уже где-то переживала»? Пишите в комментариях свои впечатления. А если вам нравятся такие разборы сериалов и фильмов через призму психологии — ставьте ❤️, пишите, о чём ещё хотите поговорить, и обязательно подписывайтесь. Здесь мы смотрим кино не просто для отдыха, а чтобы лучше понять себя. Из Открытого Сердца, с Любовью 💜 Ингуран Ольга #психология #кинотерапия #сериалы #СтранноеВозвращениеДианыСаласар #мистика #саморазвитие

Вторник. 24.02.2026 г. Проект «Медитации Света как Молитва». Крайон, «Большая книга медитаций». Читаем вместе. Тема: «Медитация для уменьшения агрессивности».

«Трудные времена рождают сильных людей…» — откуда эта фраза, которую все повторяют? Знаменитая цитата о цикличности поколений: 🌑 Трудные времена рождают сильных людей, 🌓 Сильные люди создают хорошие времена, 🌕 Хорошие времена рождают слабых людей, 🌗 А слабые люди создают трудные времена. Впервые в полном виде она появилась в 2016 году в постапокалиптическом романе «Те, кто остаются» американского автора G. Michael Hopf (цикл «Новый Мир»). Книга — суровый взгляд на выживание, власть и человеческую природу после краха. Но главное — она заставляет задуматься: в каком мы сейчас этапе цикла? И что лично ты готов сделать, чтобы не плодить новые «трудные времена»? Очень рекомендую, если любишь антиутопии с мозгами, а не только экшеном. Кто уже читал цикл — поделитесь впечатлениями 👇