Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
После рождения ребёнка мы стали чужими: как вернуть тепло в отношения
Здравствуйте, дорогие читатели! Если вы открыли эту статью, значит, вам знакомо то щемящее чувство: ещё вчера вы с партнёром были командой, а сегодня словно живёте в параллельных мирах. Ребёнок принёс радость — и вместе с ней неожиданную дистанцию между вами. Давайте разберёмся, почему так происходит — и можно ли это изменить. Рождение ребёнка — это не просто новый этап, это переворот всего привычного уклада. В первые месяцы всё внимание сосредоточено на малыше: его плач, режим, здоровье, кормление...
1 месяц назад
24 часа маминого дня: куда уходят силы, если «я же ничего особенного не делаю»
Дорогие мои читательницы, здравствуйте! Помните тот момент, когда вечером вы садитесь на край кровати, закрываете глаза и думаете: «Что я сегодня сделала?.. Кажется, ничего»? А потом вспоминаете, что не успели даже чашку чая допить, и удивляетесь: куда делись 16 часов? Я знаю это чувство. Оно приходит незаметно — как усталость, которая копится капля за каплей. Сегодня я хочу вместе с вами заглянуть в этот «день сурка» и увидеть: ваш труд — не пустота. Он просто невидим. Мы привыкли мерить успех...
1 месяц назад
«Я просто устала»: почему эта фраза — тревожный звоночек для мамы
Помню тот день, когда я впервые по‑настоящему испугалась. Сижу на полу в детской, дочка тянет меня за руку: «Мама, давай в куклы поиграем!» А я… не могу встать. Совсем. Не от боли — от пустоты внутри. Мне было стыдно. Ведь я сама выбрала материнство в 42 года, я этого очень долго ждала — значит, должна была справляться на «отлично», правда? Должна была излучать радость, как те мамы из соцсетей: с идеальной причёской, в стильном платье, с ребёнком на руках и сияющей улыбкой. А вместо этого — я засыпала прямо во время кормления дочери...
1 месяц назад
Что делать, если вас задержали на проверке документов при пересечении границы или на улице: ваши права и алгоритм действий
Привет, друзья! Меня зовут Светлана, и за годы работы в полиции я не раз видела, как люди теряются, когда их останавливают для проверки документов — будь то на улице или при пересечении границы. Кто‑то начинает паниковать, кто‑то грубит, а кто‑то бездумно соглашается на всё. Сегодня я расскажу, как вести себя правильно в таких ситуациях: что говорить, чего требовать и как защитить свои права. Разберу всё пошагово — так, как если бы объясняла близкому другу. Первое и самое важное — не паникуйте. Сотрудник выполняет свою работу, и ваша задача — сотрудничать, но без лишних эмоций...
1 месяц назад
Дети мигрантов в школе: как записать, какие права и что требовать от администрации
«Почему нам отказали в зачислении?», «Можно ли перейти ребёнку в другую школу в середине года?», «Какие права есть у ребёнка‑иностранца для учёбы в России?» — эти и другие вопросы ежедневно задают тысячи родителей. Система школьного образования кажется сложной, а правовые нюансы только добавляют путаницы. Но знание закона — это уверенность в каждом шаге. Добро пожаловать на мой канал! Здесь мы вместе разбираемся, как устроено школьное образование в России для всех детей — вне зависимости от гражданства и места прописки...
1 месяц назад
Мой опыт перевода ребёнка в другую школу: что я сделала не так
Привет, друзья! Помните чувство, когда кажется: «Вот сейчас переведём ребёнка — и всё наладится»? Я тоже в это верила. Думала: новая школа, новые учителя, новая атмосфера — и сын наконец полюбит математику, перестанет жаловаться на одноклассников и будет бежать на уроки вприпрыжку. Реальность оказалась немного сложнее. Сегодня я вам честно расскажу: что пошло не так, какие ошибки я допустила и что теперь делаю иначе. Поехали! Сын учился в 5‑м классе обычной средней школы в небольшом городке. Жалобы накапливались как снежный ком: Мы с мужем решили: смена школы — шанс на перезагрузку...
1 месяц назад
Как законно отказаться от сбора денег в классе: без конфликтов и нервов
Приветствую вас на моем канале! Помните, как в детстве нам говорили: «С миру по нитке — голому рубашка»? В школе это порой превращается в: «С семьи по тысяче — новый ковер в учительскую»… Шучу, конечно (хотя иногда кажется, что не очень далеко от истины). Сегодня мы с вами поговорим откровенно: как отказаться от сомнительных сборов в классе — и остаться в хороших отношениях со всеми. Без криков, обид и чувства вины. Разберу: Поехали! Когда сборы: …это не просто трата денег. Это нарушение ваших прав и подрыв доверия к школе...
1 месяц назад
Права пассажира с ребёнком: что требовать в автобусе, поезде и электричке
Здравствуйте, дорогие читатели! Помню, как я впервые ехала с годовалой дочкой на электричке: сумка с памперсами, термос, коляска, пакет с игрушками — и ощущение, будто отправляюсь в кругосветку. А тут ещё контролёр строго: «Проездной покажите!» В тот момент я остро почувствовала: знать свои права — значит экономить нервы и время. Сегодня разберу по пунктам, что вы вправе требовать как пассажир с ребёнком в общественном транспорте. Добавлю: Поехали! Когда вы путешествуете с ребёнком, особенно маленьким,...
1 месяц назад
Как не переносить школьный конфликт на семейные отношения: 7 шагов к миру дома
Я приветствую вас на моём канале, мои дорогие читатели! Признаюсь: когда моя дочь пошла в первый класс, я поняла — мои университетские конспекты по педагогике и психологии отдыхают. Каждый день — новые вызовы! Новые одноклассники дочери! Учительница - это пока тоже что-то неизвестное! Много других родителей, которые не меньше меня обеспокоены: На этом канале я: Моя цель — помочь родителям первоклассников и старшеклассников уверенно пройти этот путь: понимать свои права и обязанности, поддерживать...
1 месяц назад
7 ключей и практических советов к сердцу 7‑летнего: как говорить, чтобы ребёнок слышал.
Приветствую вас, мои дорогие читатели на своем канале! А вы помните, как в 7 лет мир вокруг вас вдруг становился таким большим, а вы оставались такими маленькими? Именно это чувствуют ваши дети, когда впервые переступают порог школы или сталкиваются с новыми требованиями дома. Они хотят быть «взрослыми», но ещё не всегда знают, как это сделать. Сегодня я поделюсь с вами 7 рабочими приёмами, которые помогут выстроить доверительный диалог — без криков, манипуляций и чувства вины. Я разберу всё на примерах, добавлю блок про ИИ‑поддержку и закончу чётким призывом к действию...
1 месяц назад
Когда ребёнок говорит «я тупой»: как переключить его фокус
Друзья мои, я вас приветствую на своем канале! Я надеюсь, что вы помните, как в детстве наши родители или бабушки и дедушки нам говорили: «Не говори „не могу“ — говори „научусь“»? А теперь наши дети, опустив голову, шепчут: «Я тупой…» — и сердце сжимается. Хочется одновременно и обнять, и доказать, что это не так, и найти волшебную фразу, которая всё исправит. Сегодня поговорим откровенно — без шаблонных утешений. Я разберу: Плюс — реальный пример из жизни и ссылки на важные документы. Поехали! За этой фразой почти никогда нет истинного убеждения в собственной глупости...
1 месяц назад
Подготовка к экзаменам: как не превратить дом в зону стресса
Привет, мои дорогие читатели! Вы помните, как в детстве перед контрольной мама вам говорила: «Ты только не волнуйся!» — и от этих слов вам хотелось разволноваться ещё сильнее? Сейчас мы сами стали теми самыми родителями — и вот уже наш ребёнок сидит над конспектами, а мы то и дело подносим чай с лимоном и шепчем: «Ну ты хоть что‑то повторил?» Знакомо? Сегодня поговорим откровенно: как организовать подготовку к экзаменам так, чтобы и знания закрепились, и нервы остались целы — у всех членов семьи...
1 месяц назад