Маленькие ритуалы, которые незаметно делают день лучше
Иногда кажется, что для хорошего дня нужно что-то большое: отпуск, идеальное утро, мотивация, которая внезапно появится.
Но чаще всего день складывается из мелочей. Из крошечных повторяющихся действий, которые словно тихо говорят нам: «я о тебе забочусь». Я называю их маленькими ритуалами. Они не требуют силы воли, денег или особого настроения. Их можно делать даже в самый обычный вторник и именно поэтому они работают. Ниже я привела несколько таких ритуалов. Возможно, не все подойдут тебе. Но один-два точно захочется забрать себе...