Материнство, секс и rock’n’roll 🎸| KartSchool

Это когда без доп ремонта в доме, но за счет перестановки, декора, мебели создаешь вообще новое настроение, атмосферу ✨ И вот этот день настал. Наконец можно сдавать мою маленькую квартиру, и я готовлю ее для новых жильцов 😇. Последние два дня мы вывозим из неё старые вещи и ненужный хлам и я на МП ищу всё для обновления: карнизы, шторы, скатерти, постельные покрывала и многое другое...

… Сегодня решила разобрать вещи и нашла вот такую свечу. Покупала ее давно, да все никак не зажигала. И вот настал ее день! Какой же волшебный аромат! И этот треск… послушайте 🎧сами.. Ароматерапия и звукотерапия...

…. Именно эти слова сегодня важно было услышать 💚

1) «Моя мама - волшебница» - вдохновляющая история материнской веры и упорства [2025, Франция] 2) «Папа» - драма о том, что отцы тоже играют немаловажную роль в развитии детей [2023, США] 3) «Вундеркинд» - похожая на чудо история о возвращении отца к воспитанию особенного ребенка [2025, Испания] 4) «Четыре хороших дня» - взрослая дочь с зависимостью и уже отчаявшаяся мать, которая раз за разом становится перед тяжелым выбором. Напряженный...

? Однажды прочитала у девушки пост в тему: «люди без детей, вы не представляете, сколько у вас свободного времени!!». И да, я с ней согласна. Что для нас отпуск с детьми & как это отдыхать только вдвоем -> написала...

А я наконец смогла немного вырваться из плена перелетов, отпуска с детьми и недосыпа 😊 И подвести итоги по активности в комментариях в этом канале и моем втором канале @МЕТОДОЛОГИЯ И МАРКЕТИНГ | СТРАТЕГИЯ | ДИЗАЙН ...

!🍹🏝️ Отправляю вам открытки для морского настроения 🌊 В комментариях мне писали, что многие из вас никогда не были на Шри-Ланке. Я здесь тоже впервые. И мне понравилось! Пожелаю, чтобы ваша мечта...

» В прошлых постах обсуждали, то влияет на сон. И что сон = база для хорошего настроения и отношений. Нарушает сон гормон стресса – кортизол. Он вырабатывается в течение всего дня. Но если его уровень высокий вечером и ночью, мозг не может погрузиться в глубокий сон. Самые простые советы, которые вы могли слышать, – «убрать причины» повышенного стресса и тревоги из своей жизни и «жить спокойно». Но, давайте по-честному, это не всегда возможно🤷‍♀️...

Такой вот вечер 🤎 #шриланка #индийскийокеан

… Бывает вот так живешь, переживаешь, даже страдаешь. А потом новое осознание меняет всё в твоей жизни. Собрала основное по теме #здоровья в карточках 🤎 Что откликается из этого вам? 💕Семейный, детский...

? Не высыпаться в будни – классика. Здесь и работа, дорога до дома, а если есть дети, то и садики, врачи, завтраки, ужины… А что если и в выходные не получается выспаться? Даже 8-9 часов сна не дают ощущения полноценного отдыха. Возможные причины: ▶️послеродовое восстановление с «рваным» сном на кормление ▶️храп и как следствие апноэ с остановкой дыхания ▶️дефицит витамина D и магния ▶️депрессия ▶️боль и хронические заболевания ▶️поздний ужин, алкоголь и кофеин перед сном, телефон ▶️хронический стресс [повышенный кортизол] Все эти причины влияют на процесс засыпания и нарушают процесс сна...

Есть большое заблуждение, что энергия и ресурс кроется в чем-то одном. Например, в недостатках витаминов и солнца. Это правда лишь отчасти. Ресурсное наполнение и энергия — многогранно. И важно работать над всеми гранями. Приглашаю пройти этот путь вместе. «Ресурс» – мой полностью обновлённый практикум. По самой новогодней цене ☃️🍾 https://clck.ru/3RBXWZ В программе 3 блока работы : ум, душа и тело ✅В этом практикуме спикеры не только я, но и другие практики: Антон Борисов, Наталия Черникова...