Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Зрение не починишь, но сберечь реально: 5 правил для глаз, которые я проверила на себе
С возрастом зрение меняется, к сожалению, не в лучшую сторону. Вот и у меня начались проблемы. Всё шло как обычно: вроде читаю, вроде в телефон смотрю, а потом как-то незаметно буквы стали расплываться, вечером глаза ныли, а утром казалось, что в веках песок...
4 часа назад
Не на одном бульоне выезжать: поднимаем белок в крови без фанатизма и лишних хлопот
В прошлом году терапевт отодвинул мой бланк и сказал: «Общий белок 58». Я кивнула, а вечером еле дотащила пакет с картошкой до порога. К вечеру ноги наливались, мелкая царапина на пальце не заживала неделю, а сил хватало только на то, чтобы дойти до аптеки. Решила: хватит списывать всё на «возраст». Стала разбираться, читать статьи, спрашивать у знакомых врачей и, главное, смотреть в свою тарелку. Оказалось, проблема не в годах, а в том, что я годами ела «как привыкла», а организм уже просил другого...
1 день назад
Кот-психолог: дешевле коуча, умнее подруги и не задаёт лишних вопросов
Год назад я сидела в мягком кресле, платила 3 500 за час и пыталась сформулировать «запрос». Кивала, вздыхала, записывала инсайты в блокнот. А дома меня ждал рыжий кот по кличке Бублик. Он просто запрыгнул мне на колени, включил мурчалку на 40 минут, и вдруг стало легче...
4 дня назад
Зачем я пошла на вокал и теперь пугаю собак в парке
Если бы год назад мне сказали, что я буду стоять у детской площадки и раскатисто тянуть «а-а-а», тренируя диафрагму, я бы вызвала скорую. Не для себя. Для того, кто это придумал. Но вот я здесь. С широко...
5 дней назад
Как я красила стену, а перекрасила всю жизнь. И ни разу не пожалела
Всё началось с банки краски цвета «пыльная роза» и моего твёрдого: «Хватит терпеть эти обои с геометрией, от которой кружится голова». Я не вызывала мастеров. Не просила помощи у соседей. Просто купила валик, расстелила плёнку и поняла: ремонт — это никогда не про стены...
6 дней назад
Шкаф трещит по швам: куда я делаю горы ненужных подарков и почему перестала притворяться счастливой
Вы знаете это чувство? Только что отгремел день рождения или Новый год, гости разошлись, а вы стоите посреди комнаты, окруженная горами пакетов. Внутри — коробки, шуршащая бумага и надежда. «Надеюсь, там не очередная фигурка совы», — мелькает предательская мысль. Распаковываю. Так и есть. Кружка. С надписью «Любимой женщине». Или «С 8 марта». Или просто с котом. Проблема в том, что у меня уже есть кружка с котом. И еще одна с надписью. И пять без надписей, но с трещинками, которые жалко выкинуть, потому что «подарок же»...
1 неделю назад
«Соседка сверху сверлит в воскресенье»: Как я устроила оперный перформанс и выиграла эту войну 🎭🔨**
Воскресенье. 10 утра. В мире должно царить спокойствие, аромат свежезаваренного кофе и ленивое перелистывание ленты новостей. Но в моем мире царил перфоратор. Звук был таким настойчивым, будто соседка сверху не просто вешала полку, а пыталась пробурить скважину до ядра Земли. Знакомая ситуация? Если да, то вы поймете мою боль. Если нет — завидую вашей белой завистью и крепким нервам. Сегодня я расскажу, как закон о тишине, немного актерского мастерства и ария Тоски помогли мне вернуть законный выходной...
1 неделю назад
Зумеры в чате дома: как я поставила их на место одним эмодзи баклажана
Думаете, после 60 лет жизнь заканчивается, а интернет — это только «Одноклассники» и поздравления с праздниками? Как бы не так! Когда в общедомовом чате молодёжь решила, что я «не в теме», я решила провести урок современного этикета...
1 неделю назад
Почему я разговариваю сама с собой — и это самый адекватный диалог
Вы, конечно, можете осуждать. Мол, «разговаривает сама с собой — всё понятно». А я вам так скажу: это единственный разговор, после которого у меня нет вопросов. Начнём с главного. Когда я разговариваю сама с собой: — меня не перебивают — меня не учат жить — мне не рассказывают «а вот у меня было» Красота. Иногда я задаю себе вопрос: — Ты нормальная? И сама же отвечаю: — В целом да. Но есть нюансы. Попробуйте так с другими людьми. Они либо обидятся, либо начнут спорить. Самое удобное — я понимаю, что я имею в виду...
1 неделю назад
Стратегический запас радости, или Почему пора перестать откладывать жизнь на «после дождичка в четверг»
Давайте честно: у каждой из нас в шкафу живет «Призрак Оперы» — то самое роскошное платье, которое ждет свадьбы принца Гарри (спойлер: он уже женат), и парадный сервиз, на который можно только смотреть, притаив дыхание...
2 недели назад
Как я отправила в бан телеграм-бота, который предлагал мне купить "омолаживающие трусы"
Всё началось скучно. Как обычно. Я сидела на кухне, пила кофе с молоком, листала Telegram и чувствовала себя вполне состоявшейся женщиной: дети меня не дергали, внуки были где-то далеко, огород на даче я благополучно продала соседке ...
2 недели назад