Доктор Тиаго

Поиски эффективных средств по уходу за кожей против старения часто кажутся бесконечными. Полки переполнены сыворотками и кремами, которые, как утверждается, «обращают вспять» морщины или «обращают время вспять», но лишь немногие продукты выдерживают научную проверку. На этом переполненном рынке одно природное соединение незаметно привлекает внимание благодаря своей убедительной доказательной базе и биохимическим перспективам - птеростильбен. Почему птеростильбен привлекает к себе столько внимания?...

Инсульты остаются одной из ведущих причин заболеваемости и смертности во всем мире, представляя собой серьезную проблему для здоровья. Различные факторы образа жизни были связаны с этиологией инсульта, включая диетические привычки. В последние годы потребление сахаросодержащих напитков — особенно газированных напитков, кофе и фруктовых соков — привлекли значительное внимание из-за их потенциального влияния на результаты здоровья. В данной статье рассматривается связь между этими напитками и риском инсульта...

Новое исследование предполагает, что полноценная сексуальная жизнь в среднем возрасте может быть связана с улучшением когнитивной функции в более позднем возрасте. Недавнее исследование, проведенное исследователями Университета штата Пенсильвания и опубликованное в журнале «Gerontologist», выявило удивительную связь между сексуальным удовлетворением и снижением когнитивных функций. Исследование, в котором участвовало 818 мужчин в возрасте от 56 до 68 лет на протяжении 12 лет, показало, что те, кто...

Большинство людей думает, что для долгой и здоровой жизни требуются затраты на добавки, экстремальные диеты и так далее. Такой образ жизни, в конечном итоге, может показаться непосильным для человека, в то время как на самом деле всё довольно просто. Решение не приходит из внешних источников, а находится внутри вас. Вы — это решение. То, как вы решите жить свою жизнь и насколько она будет здоровой. Достижения в медицине и технологиях, безусловно, увеличили среднюю продолжительность жизни человека, но жить дольше не обязательно означает жить лучше...

От обширных океанов до сложных клеточных процессов в организме, это единственное соединение, H₂O, является одним из самых простых строительных блоков жизни. Хотя интуитивно понятно, что вода сама по себе является эликсиром для выживания, существует множество нюансов, связанных с правильной гидратацией, которые обычно критически важны для поддержания хорошего здоровья. В данном анализе рассматриваются научные основы гидратации, ее влияние на различные физиологические функции и некоторые практические рекомендации по поддержанию оптимального уровня воды...

От физической активности выигрывает не только тело, но и мозг. Упражнения способствуют нейрогенезу — образованию новых нейронов — и улучшают состояние существующих клеток мозга. Они усиливают приток крови к мозгу, повышают когнитивные способности и снижают риск нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и деменция. Более того, исследования показывают: регулярные тренировки способны наполовину сократить риск когнитивного спада. Исследование, опубликованное в журнале Neurology в...