Беговое сообщество 6.21 RUN

📚 Привет, беговое сообщество!👋 Многие из нас, любящие бег, рано или поздно задумываются о покорении новых вершин — например, о триатлоне. Этот вид спорта, объединяющий плавание, велогонку и бег, требует не только физической подготовки, но и глубокого понимания стратегии, питания и ментальной устойчивости. Мы подготовили подборку из 7️⃣ обязательных к прочтению книг, которые помогут вам разобраться в мире триатлона, найти мотивацию и составить эффективный план тренировок. 1️⃣ «Триатлон для чайников»...

). Кто за✅ ставим +, размер, и указываем футболка или лонг или и то и другое. Дизайн может немного измениться (незначительно).

❤️🔥💪 Мы гордимся каждым кто с нами, а когда ещё вместе преодолеваем маленькие неудобства, то эта Гордость умнажается на бесконечность🚀🔥🏆 Вы Крутые💪 Как говорит Владими Волошин - Человек который утром проснулся и побежал, способен на многое! ПА-БАММ🤣🤣🤣 После...

❤️🔥 Групповая тренировка по технике бега с Мастером Спорта России – Секирой Андреем Анатольевичем💪 Каждую субботу в 8:30 утро☝️Приходи и Ты🤝 Переходи по ссылке👉 "RC 6.21 RUN"

!♾ Привет, беговое сообщество!🤩 Все мы знаем, что лучший способ стать быстрее — это бегать. Но что, если я скажу вам, что один из самых недооцененных тренажеров в зале может стать вашим лучшим другом в межсезонье или во время восстановления? Речь об эллиптическом тренажере! Многие считают его просто "кардио-заменителем", но на самом деле, правильное использование эллипса может значительно улучшить вашу беговую форму. ❔Почему Эллипс — Это Не Просто "Ходьба в Воздухе"? Эллиптический тренажер (или...