Беговое сообщество 6.21 RUN

12 часов назад

• Вы подписаны

🏆 Яков Толстиков - марафонец покоривший Кубок мира

🏆 Привет, атлеты! 👋 Это имя сегодня знают далеко не все любители бега, но в истории советского спорта оно занимает уникальное место. Яков Толстиков - единственный марафонец в истории СССР, которому покорился Кубок мира. Чемпион в эпоху титанов 🏆 В 1991 году, когда мир большого спорта менялся на глазах, в Лондоне проходил Кубок мира по марафону. Состав участников был по-настоящему элитным: лучшие бегуны планеты, готовые бороться за каждый метр дистанции. Яков Толстиков не просто победил. Он сделал это с результатом 2:09:17, что стало рекордом трассы на тот момент...

1 день назад

• Вы подписаны

🦴 Плотность костей, давайте разбираться что это такое

? 🦴 Всем привет!👋 Плотность костей - это «невидимая броня» любого атлета. Часто мы фокусируемся на кроссовках, гаджетах или тренировочных планах, забывая, что наши кости испытывают колоссальную ударную нагрузку с каждым шагом. Почему это важно и как помочь скелету «прокачаться»? Разбираемся в простых фактах. 🧀 Почему бег - это и польза, и риск одновременно?❤️ Бег относится к упражнениям с осевой нагрузкой. Когда стопа ударяется о землю, возникает вибрация и давление. В ответ на этот стресс кости адаптируются: они становятся плотнее, увеличивая содержание минералов (кальция и фосфора)...

3 дня назад

• Вы подписаны

Запись в чате

☝️

3 дня назад

• Вы подписаны

🕐 Подписываетесь и следите за подробностями

: Haш caйт: https://www.run621.com Чат: https://t.me/run621chat Вконтакте Instagram* *Meta ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ ✅ Партнеры "Бегового сообщества 6.21 RUN" REVYLINE M.N.K.JEWERLY SMS Сантехника Мпрофико...

4 дня назад

• Вы подписаны

❤️ Друзья, важное обновление

! С ноября 2026 года меняется стоимость тренировок 6.21 RUN. Мы долго сохраняли прежние цены, но проведя анализ рынка и для корректного развития сообщества мы вынуждены прийти к данным мерам. Поэтому стоимость разовой тренировки составит 1 300 ₽ для всех. При этом мы сохраняем возможность тренироваться выгоднее: 🏃 Разовая тренировка — 1 300 ₽ 👨‍👩‍👧‍👦 Многодетным — скидка 30% 910 ₽ вместо 1 300 ₽. 🔥 Абонемент на месяц — 5 000 ₽ При 5 тренировках экономия составляет 1 500 ₽...

4 дня назад

• Вы подписаны

➖➖〰️➖ Почему марафон это 42.2, а полумарафон 21.1

? ➖➖〰️➖ Привет, спортсмены! 👋 Вы когда-нибудь задумывались, почему мы бежим именно 42,2 километра? Почему не ровные 40 или 50? Это число кажется случайным, но за ним стоит интересная историческая драма, немного королевского этикета и обычная человеческая пунктуальность. Вот краткая история того, как дистанция обрела свой современный вид. 🆚 Легенда vs. Реальность Мы все слышали миф о Фидиппиде, который пробежал от Марафонской равнины до Афин, чтобы возвестить о победе греков над персами, после чего упал замертво...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент