Найти в Дзене
Статьи
Почему часто вернувшись из отпуска или путешествия, мы находимся в угнетённом подавленном настроении и что с этим делать.
По данным различных социологических и психологических опросов, послеотпускное снижение настроения и симптомы депрессии отмечаются у 35% - 57% опрошенных. Не зря в народе существует фраза «отпуск–это маленькая жизнь». Из серых холодных будней мы попадаем в рай, где солнце, море, песок, красивые пейзажи, нет забот и проблем, и есть масса ярких положительных впечатлений. Мы словно попадаем на время в другую жизнь. Но вот незаметно пронеслись десять-четырнадцать дней отпуска, и мы снова попадаем в нашу реальность–привычные серые будни...
1 месяц назад
ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ И КАК ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ СВОИ "ХОЧУ".
Иметь цель - значит наполнять жизнь смыслом, придавать ей динамичности, это значит давать импульс личностному развитию и росту. Но поставить перед собой цель - это еще не всё. Многие сталкиваются с трудностями достижения своих целей. То начать сложно, то в процессе становится неохота или лень этим заниматься, то сложностей на пути достижения много и руки опускаются, то другие важные дела и задачи мешают. Поставить перед собой цель, спланировать время и шаги, рассчитать ресурсы - так обычно предлагают правильно ставить цели для их достижения...
815 читали · 2 месяца назад
ОБ ОБЩИХ ИНТЕРЕСАХ И ГАРМОНИИ В ПАРЕ.
Иногда от одного из партнёров в паре можно услышать: «У нас разные интересы и поэтому нам не о чем поговорить и не интересно вместе». Или при поиске партнёра девушка говорит: «Я хочу, чтобы мне с ним было интересно». В паре могут быть: у каждого из партнёров свои интересы, общие на двоих – чем-либо объединяющие и одинаковые. У каждого свои, здесь, наверное, понятно. Он любит футбол, она занимается танцами. Общие на двоих обычно касаются быта, воспитания детей, совместного отдыха. ...
3 месяца назад
«Не могу забыть бывшего (бывшую)».
😴❤️Мы часто вспоминаем предыдущих партнёров и сравниваем их с теми, кто сейчас рядом с нами. Речь о том, когда нам хотелось бы забыть и не сравнивать, а не можем. Почему это происходит и что делать? Быть с определённым человеком превращается в привычку, в определённый уклад, стиль жизни. Мы часто перенимаем друг у друга даже манеру общения. И конечно, когда мы расстаёмся с ним или с ней, то можно сказать что приходится менять и свою жизнь. Часто это так же сопряжено с переездом, с отказом от каких-то благ которые давал нам этот человек...
3 месяца назад
Новый год в одиночестве (наедине с собой).
Новый год в кругу семьи или друзей встречают не все. Кто-то в праздник находится один. Это может быть обусловлено самостоятельным выбором человека, а может быть в силу каких-то обстоятельств. Среди таких людей есть те, кто относится к этому спокойно, а есть те, кто чувствуют себя одинокими. Эта статья именно для них. О том, как не чувствовать себя одиноко в Новый год. Тот факт, что всё же есть люди, которые спокойно могут находиться одни в том числе и в праздничную ночь, говорит о том, что такой вариант для них является приемлемым или предпочтительным среди прочих...
3414 читали · 4 месяца назад
В ОЖИДАНИИ НОВОГОДНЕГО ЧУДА.
Новый год, пожалуй, самый ожидаемый праздник в году. У многих он ассоциируется с радостью, домашним уютом и теплом, чудом, и волшебством. Исторически он связан с завершением старого, началом и возрождением нового (времени года, сезона, календарного года), связан с цикличностью. Отсюда пошло подведение итогов прошедшего года и построение планов на следующий. Поэтому, когда произносим тосты, мы часто говорим: «пусть всё плохое останется в прошлом году, а в новом году пусть будет только хорошее, новое, мечты сбудутся, цели будут достигнуты» и т...
4 месяца назад
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
Сейчас очень часто можно услышать фразу: «хочу самореализоваться». С чем связывают это понятие не всегда ясно: с успехом, счастьем, финансовым благополучием, с получением удовольствия от деятельности. О желании самореализоваться часто говорят люди, которые в своей жизни уже чего-то достигли, которые активны и успешны. Почему нам хочется самореализоваться, чего не хватает и что имеем ввиду, когда говорим о самореализации? Давайте попробуем разобраться. Существует несколько интерпретаций этого термина, но единого понимания проблемы нет...
164 читали · 5 месяцев назад
КАК ПОБЕДИТЬ ЛЕНЬ.
Тема сегодняшней статьи – как победить лень. Причины лени рассмотрим в одной из следующих статей. Сегодня поговорим о том, как начать что-то делать. О шагах к преодолению состояния, которое мешает нам жить более полноценной жизнью. Будем говорить о некоторых основных методах борьбы с ленью, вызванной привычкой мыслить и делать определённым образом и как сделать так чтобы лень отступила. ☝️Когда мы считаем себя ленивыми или говорим, что ленимся? Когда понимаем, что в каком-либо деле нужно проявлять активность, но не проявляем её, не делаем, не начинаем делать в ущерб своему благополучию...
2495 читали · 5 месяцев назад
ЭМОЦИИ. КАК ИМИ УПРАВЛЯТЬ.
«Я не хочу быть во власти своих эмоций; я хочу использовать их, наслаждаться ими и доминировать над ними». (Оскар Уайльд из романа «Портрет Дориана Грея») Ещё раз затронем тему природы эмоций. Они заложены в нас эволюционно и необходимы для успешного приспособления, адаптации и функционирования в жизни. Социальная адаптация требует от нас постоянной перестройки навыков и поведения, умения устанавливать контакт с другими людьми, понимания границ приемлемого. И эмоции в данном случае могут послужить нам предупреждением или тем что мы называем чутьём...
780 читали · 5 месяцев назад
🧑🏼‍🏫🧑🏼‍🎓👩🏼‍🔧 Особенности профессионального выбора. При выборе професси важно не только понимать её профессиональные стороны, т.е. быть профессионалом своего дела, но также учитывать сопутствующие особенности данной деятельности. При чём эти особенности для каждой професси свои. 👩🏼‍💼 Например в работе главного бухгалтера такой особенностью является контроль со стороны руководителей с одной стороны и учет их интересов, и контролирующих государственных органов с другой. Для координации интересов всех сторон нужно быть в некотором смысле еще и медиатором. ☝️Такие профессиональные особенности нужно не только знать, но и заранее для себя принять, т.е. понять что такие особенности неотъемлемая часть данной профессии. Иначе даже при хорошем образовании будет тяжело адаптироваться в данной профессиональной сфере. Подробнее об этом поговорим на моей консультации. Приходите, обсудим вашу проблему. ❓Поделитесь, какие особенности есть в вашей профессиональной сфере?
5 месяцев назад
"Почему я должна (должен) это делать, если я не хочу"
— Я хочу детей, но я не хочу быть беременной или рожать, но я так же не хочу усыновлять, потому что я хочу чтобы они были моими, понимаете, в чём проблема? — Фактически ты хочешь быть отцом...
5 месяцев назад